Matahe
2053
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07.05.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:31:24 | 06:15 / km | volně | 153 | 163 |
|
|
8°C | ||||||
| 17.04.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:26:22 | 06:36 / km | volně | 141 | 174 |
|
|
10°C, bolest slach | ||||||
| 16.04.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:33:43 | 06:43 / km | volně | 143 | 176 |
|
|
8°C, jogging v 2. tepové zóně | ||||||
| 12.04.2014 | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:40 | 05:55 / km | tempo | 157 | 175 |
|
|
14°C | ||||||
| 10.04.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:38:12 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
7°C, 6km po 10 dnech pauzy - na pohodu | ||||||
| 29.03.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:48:17 | 06:02 / km | tempo | 148 | 159 |
|
|
12°C, komfortní běh 6min/km. | ||||||
| 27.03.2014 | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:00 | 06:43 / km | regenerační | 138 | 161 |
|
|
12°C , jogging, v 2. tepové zóně | ||||||
| 25.03.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:34:26 | 06:50 / km | regenerační | 140 | 151 |
|
|
3°C, jogging v 2. tepové zóně | ||||||
| 21.03.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:50:01 | 06:14 / km | tempo | 155 | 170 |
|
|
18°C, 32% v anaerobní zóně :-( | ||||||
| 19.03.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:35:44 | 07:07 / km | volně | 139 | 147 |
|
|
9°C, volny vyklus po 24hod. smene v 2. zone | ||||||
| 16.03.2014 | běh | 1 | 5,8 km | 00:40:01 | 06:53 / km | úseky | 145 | 168 |
|
|
11°C, intervalová 40minutovka | ||||||
| 14.03.2014 | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:37 / km | tempo | 151 | 163 |
|
|
8km v aerobní zóně | ||||||
| 12.03.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:40:04 | 06:38 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
10°C | ||||||
| 11.03.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:40 | 06:06 / km | volně | 148 | 161 |
|
|
13°C | ||||||
| 09.03.2014 | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:18 | 06:24 / km | tempo | 152 | 167 |
|
|
7°C | ||||||
| 04.03.2014 | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:42 | 06:40 / km | volně | 151 | 167 |
|
|
7°C | ||||||
| 03.03.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:20:22 | 06:44 / km | volně | 145 | 159 |
|
|
8°C | ||||||
| 10. týden | 95,3 km | 10:17:56 | 06:29 / km | ||||||||||||||
| 21.02.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:16:00 | 05:20 / km | úseky | 163 | 172 |
|
|
9°C | ||||||
| 20.02.2014 | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:22 | 06:13 / km | tempo | 158 | 172 |
|
|
9°C | ||||||
| 19.02.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:33:27 | 06:40 / km | volně | 150 | 168 |
|
|
5°C | ||||||
| 17.02.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:33:00 | 06:33 / km | volně | 154 | 168 |
|
|
4°C | ||||||
| 08. týden | 18,1 km | 01:53:49 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| 15.02.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:16:23 | 05:25 / km | úseky | 163 | 176 |
|
|
6°C | ||||||
| 13.02.2014 | běh | 1 | 5,9 km | 00:37:58 | 06:25 / km | tempo | 154 | 164 |
|
|
7°C | ||||||
| 12.02.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:33:52 | 06:44 / km | volně | 146 | 163 |
|
|
6°C | ||||||
| 06.02.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:35:37 | 07:05 / km | volně | 146 | 161 |
|
|
6°C | ||||||
| 05.02.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:38:01 | 06:59 / km | 143 | 159 |
|
|
-1°C , 3 × zastávka , bolest chodidel | |||||||
| 03.02.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 00:24:00 | 07:45 / km | volně | 140 | 162 |
|
|
-1°C | ||||||
| 06. týden | 27,5 km | 03:05:51 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| 01.02.2014 | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:05 | 07:06 / km | volně | 150 | 160 |
|
|
0°C | ||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 172 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|