Matahe - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Matahe

2053 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 09.04.     volno  
Út 08.04.     volno  
Po 07.04.     volno  
15. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 06.04.     volno  
So 05.04.     volno  
Pá 04.04.     volno  
Čt 03.04.     volno  
St 02.04.     volno  
Út 01.04.     volno  
Po 31.03.     volno  
14. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 30.03.     volno  
So 29.03. běh 1 8 km 00:48:17 06:02 / km tempo 148 159 12°C, komfortní běh 6min/km.
Pá 28.03.     volno  
Čt 27.03. běh 1 5,1 km 00:34:00 06:43 / km regenerační 138 161 12°C , jogging, v 2. tepové zóně
St 26.03.     volno  
Út 25.03. běh 1 5 km 00:34:26 06:50 / km regenerační 140 151 3°C, jogging v 2. tepové zóně
Po 24.03.     volno  
13. týden     18,1 km 01:56:43 06:27 / km  
Ne 23.03.     volno  
So 22.03.     volno  
Pá 21.03. běh 1 8 km 00:50:01 06:14 / km tempo 155 170 18°C, 32% v anaerobní zóně :-(
Čt 20.03.     volno  
St 19.03. běh 1 5 km 00:35:44 07:07 / km volně 139 147 9°C, volny vyklus po 24hod. smene v 2. zone
Út 18.03.     volno  
Po 17.03.     volno  
12. týden     13 km 01:25:45 06:34 / km  
Ne 16.03. běh 1 5,8 km 00:40:01 06:53 / km úseky 145 168 11°C, intervalová 40minutovka
So 15.03.     volno  
Pá 14.03. běh 1 8 km 00:53:00 06:37 / km tempo 151 163 8km v aerobní zóně
Čt 13.03.     volno  
Nalezené položky: 109 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 172 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn