Matahe
2053
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
15. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
So | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
So | 29.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:17 | 06:02 / km | tempo | 148 | 159 |
![]() |
![]() |
12°C, komfortní běh 6min/km. | |||||
Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:34:00 | 06:43 / km | regenerační | 138 | 161 |
![]() |
![]() |
12°C , jogging, v 2. tepové zóně | |||||
St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.03. | běh | 1 | 5 km | 00:34:26 | 06:50 / km | regenerační | 140 | 151 |
![]() |
![]() |
3°C, jogging v 2. tepové zóně | |||||
Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 18,1 km | 01:56:43 | 06:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.03. | běh | 1 | 8 km | 00:50:01 | 06:14 / km | tempo | 155 | 170 |
![]() |
![]() |
18°C, 32% v anaerobní zóně :-( | |||||
Čt | 20.03. | volno | |||||||||||||||
St | 19.03. | běh | 1 | 5 km | 00:35:44 | 07:07 / km | volně | 139 | 147 |
![]() |
![]() |
9°C, volny vyklus po 24hod. smene v 2. zone | |||||
Út | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 13 km | 01:25:45 | 06:34 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:40:01 | 06:53 / km | úseky | 145 | 168 |
![]() |
![]() |
11°C, intervalová 40minutovka | |||||
So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.03. | běh | 1 | 8 km | 00:53:00 | 06:37 / km | tempo | 151 | 163 |
![]() |
![]() |
8km v aerobní zóně | |||||
Čt | 13.03. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 172 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|