Petri
20209
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 9,4 km | 00:28:30 | 19,9 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 2 km | 01:05:00 | 03:15 / 100m | 0 | 0 | 400mX, 100m kopy, 4x100m-P+P, 100mX, O+technika (500m - 15 min), 100m kopy, 400-XC | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 7,1 km | 00:22:43 | 18,7 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.04. | běh | 1 | 10,3 km | 01:02:11 | 06:02 / km | 152 | 176 | |||||||||
| plavání | 2 | 800 m | 00:40:00 | 05:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 17.04. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
01:25:00 | 28:20 / km | 0 | 0 | |||||||||
| 16. týden | 32,6 km (3750 kroků) |
05:03:24 | 6,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 16.04. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 15.04. | běh | 1 | 1,1 km | 00:07:45 | 06:46 / km | 149 | 163 | |||||||||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:17:46 | 05:04 / km | 162 | 187 | S - síla, O - objem, I - intervaly, R - rychlost, T - tempo (udržování závodního tempa), X - odpočinek | ||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 35,5 km | 01:18:44 | 27 km/h | 149 | 180 | S - síla, O - objem, I - intervaly, R - rychlost, T - tempo (udržování závodního tempa), X - odpočinek | ||||||||||
| Pá | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.04. | běh | 1 | 5 km | 00:26:27 | 05:15 / km | 159 | 175 | |||||||||
| Po | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 51,2 km (7500 kroků) |
03:40:42 | 04:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.04. | běh | 1 | 2,1 km | 00:10:34 | 04:57 / km | 162 | 172 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 13,5 km | 00:37:40 | 21,6 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 6,1 km | 00:13:49 | 26,6 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.04. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:50:00 | 04:10 / 100m | 0 | 0 | 6xX, 12xP+P, 20xMax (500m - 12 min), 10xXC | ||||||||
| Čt | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 10,4 km | 00:36:23 | 17,1 km/h | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 4,8 km | 00:27:17 | 05:42 / km | 146 | 182 | |||||||||||
| kolo/spinn | 3 | 5,8 km | 00:15:07 | 23,1 km/h | 0 | 0 | |||||||||||
Nalezené položky: 1986
« První |
< Předchozí |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2935,2 km | 1234,4 km | 200 km (249942 kroků) | 189,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Nike Revolution | 19 km |