![avatar](https://farm4.staticflickr.com/3700/12100526106_a223a938ab_o.jpg)
PaKo
1995
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 27.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
So | 23.03. | běh | 1 | 3,4 km | 00:24:24 | 07:11 / km | regenerační | 121 | 132 | ||||||||
Pá | 22.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.03. | volno | |||||||||||||||
St | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 3,4 km | 00:24:24 | 07:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.03. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:50 | 05:10 / km | závod | 150 | 163 | měřený test 5km | |||||||
So | 09.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:56 | 05:40 / km | tempo | 144 | 169 | 25min + 2,75km tempo + 7min | |||||||
Pá | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
St | 06.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:43 | 06:05 / km | úseky | 144 | 165 | 25min + 10x (180m + 0:35sec odpoč) + 9min | |||||||
Út | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 21,3 km | 02:01:29 | 05:42 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.03. | běh | 1 | 10,1 km | 01:01:46 | 06:07 / km | volně | 143 | 150 | ||||||||
So | 02.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.02. | volno |
Nalezené položky: 505
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 1620,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|