zdbohm
1954
3 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 07.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:49 | 06:35 / km | regenerační | 134 | 144 | Unavené nohy, trochu rýma | |||||||
15. týden | 8,2 km | 00:53:49 | 06:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
So | 05.04. | běh | 1 | 17,7 km | 01:52:15 | 06:21 / km | volně | 142 | 162 | Volně - kopce | |||||||
Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.04. | běh | 1 | 9,8 km | 01:01:34 | 06:18 / km | volně | 137 | 154 | Volně - kopec | |||||||
St | 02.04. | běh | 1 | 11,2 km | 01:05:49 | 05:54 / km | tempo | 147 | 159 | ||||||||
Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 31.03. | běh | 1 | 5,4 km | 00:36:22 | 06:46 / km | regenerační | 119 | 131 | Regenerační výklus, po sobotě trochu těžké nohy | |||||||
14. týden | 44 km | 04:36:00 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
So | 29.03. | běh | 1 | 31,1 km | 03:08:04 | 06:03 / km | volně | 143 | 161 | Meclov - Baldovské návrší a zpět | |||||||
Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
St | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.03. | běh | 1 | 10,4 km | 01:04:06 | 06:09 / km | tempo | 136 | 161 | Krčský les-stupňovaný běh | |||||||
13. týden | 41,5 km | 04:12:10 | 06:04 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
So | 22.03. | běh | 1 | 25,6 km | 02:41:18 | 06:18 / km | volně | 144 | 159 | Krčský les - kopce. Do 18 km pohoda, pak najednou nic moc | |||||||
Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 20.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:17 | 06:16 / km | regenerační | 135 | 144 | Krčský les | |||||||
St | 19.03. | běh | 1 | 10,8 km | 01:02:41 | 05:48 / km | úseky | 144 | 164 | RK + 3x (2 km TF145-155 + 5 min MZK) + VK | |||||||
Út | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 17.03. | běh | 1 | 8,4 km | 52:55:00 | 20:14 / km | volně | 133 | 145 | Krčský les | |||||||
12. týden | 52 km | 57:24:16 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 16.03. | volno | |||||||||||||||
So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 13.03. | běh | 1 | 8,9 km | 00:56:03 | 06:19 / km | volně | 137 | 145 | Krčský les | |||||||
St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 11.03. | volno |
Nalezené položky: 1158
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 3303,3 km | 825,1 km | 114,4 km (143023 kroků) | 29,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 598,5 km |
obuv | Asics Gel Cumulus 17 | 770,2 km |
obuv | Crivit - 43 EUR/9 UK | 325,2 km |
obuv | NB - MR890GG | 10,9 km |
obuv | NB - MT876OR - kros - 43 EU/9 UK | 6,3 km |
obuv | New Balance M790G4 | 286,5 km |