![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5582/14836557284_18e64fc05a_o.jpg)
Medy
1910
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19.04.2015 | běh | 1 | 24,5 km | 03:20:00 | 08:10 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
nastoupené metry 1457m | ||||
17.04.2015 | běh | 1 | 11,8 km | 01:14:27 | 06:18 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
11.04.2015 | běh | 1 | 63 km | 11:21:00 | 10:49 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
![]() |
![]() |
Horská výzva | ||||
04.04.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
02.04.2015 | běh | 1 | 7,4 km | 00:56:36 | 07:39 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
31.03.2015 | běh | 1 | 10,9 km | 01:13:23 | 06:43 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
29.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
27.03.2015 | běh | 1 | 17,6 km | 04:58:45 | 16:58 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
24.03.2015 | běh | 1 | 9,6 km | 01:03:55 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
23.03.2015 | běh | 1 | 15,1 km | 01:51:25 | 07:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Výběh na Díly | ||||
13. týden | 177,9 km | 25:59:31 | 08:46 / km | ||||||||||||||
19.03.2015 | běh | 1 | 10,9 km | 01:09:18 | 06:22 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Výběh pod Velký Javorník | ||||
17.03.2015 | běh | 1 | 16,9 km | 01:56:03 | 06:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
Výběh na Velký Javorník | |||||
14.03.2015 | běh | 1 | 17,3 km | 01:55:00 | 06:38 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
Dnes 41let - Výběh na Velký Javorník | ||||||
10.03.2015 | běh | 1 | 17,3 km | 02:02:59 | 07:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Výběh na Velký Javorník | ||||
09.03.2015 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Jaro je tady - příprava na sezonu začala | ||||
11. týden | 74,5 km | 07:03:20 | 05:41 / km | ||||||||||||||
05.03.2015 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
|||||||||
28.02.2015 | běh | 1 | 11,4 km | 00:58:57 | 05:10 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Převýšení 811 m | ||||
27.02.2015 | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
výběh na Javorník | ||||
22.02.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Výběh na Díly | ||||
20.02.2015 | běh | 1 | 10,5 km | 01:13:46 | 07:02 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
+541m | ||||
17.02.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Lehký výběh | ||||
14.02.2015 | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Výběh na Velký Javorník | ||||
10.02.2015 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Lehký výběh ve velké bračce... | ||||
08.02.2015 | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
sníh, led | ||||
03.02.2015 | běh | 1 | 6,4 km | 00:41:24 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
||||||
24.01.2015 | běh | 1 | 50 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | lesní cesta |
![]() |
![]() |
LH 24, 4x ( průdušky ) | |||||
18.01.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | |||||||
10.01.2015 | běh | 1 | 7,1 km | 01:04:46 | 09:07 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
LC - Ostravice/Šance, převýšení 821m. celkem 14,2km |
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 3409,3 km | 243,4 km | 18 km (22500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 22 km |