Daniela - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Daniela

1861 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 07.12. chůze 1 7,3 km
(9125 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt Po OVě...
    běh 2 5,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina smíšený S Elčou, večer do Běláku, po novém chodníčku...
50. týden     12,8 km
(9125 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 06.12. chůze 1 7,4 km
(9250 kroků) 		02:10:00 17:34 / km tempo 0 0 kopce lesní cesta S Romíškem od Bezruče na LH a zpět. Ledovka, tak opatrně :-)
So 05.12. chůze 1 4,5 km
(5625 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta S Vendulkou a holkama Špačkovýma výlet na Lysou od hotelu P. Bezruče, ale ledovka, tak pod Malchorem zpátečka...
Pá 04.12.     volno  
Čt 03.12. chůze 1 12 km
(15000 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt V Českém domě a zpět.
St 02.12. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 rovina asfalt Po OVě
Út 01.12.     volno  
Po 30.11. chůze 1 3 km
(3750 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt Po Ostravě.
49. týden     32,9 km
(41125 kroků) 		02:10:00 03:57 / km  
Ne 29.11. chůze 1 19,5 km
(24375 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený S Romíškem a Ondráškem (mobilní hospic) na LH z Ostravice od Pily přes Sepetnou nahoru a dolů přes Transformátor k Pile.
So 28.11.     volno  
Pá 27.11. chůze 1 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt Po Ostravě.
Čt 26.11. chůze 1 7,4 km
(9250 kroků) 		00:00:00 0 0 0 kopce lesní cesta S JH na LH od hotelu P. Bezruče.
St 25.11. chůze 1 7,8 km
(9750 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt Po Ostravě
Út 24.11.     volno  
Po 23.11. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt Po Ostravě
48. týden     45,7 km
(57125 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 22.11. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta S Romíškem na LH od Korýtka. Od Lukšince byl sníh a strašně to klouzalo. Nahoru jsme šli 1,5 h a dolů hodinu a třičtvrtě... Ale bylo veselo :-)
    chůze 2 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta S Romíškem na LH od Korýtka. Od Lukšince byl sníh a strašně to klouzalo. Nahoru jsme šli 1,5 h a dolů hodinu a třičtvrtě... Ale bylo veselo :-)
So 21.11.     volno  
Pá 20.11. chůze 1 7 km
(8750 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 hory lesní cesta S JH na LH od P. Bezruče, déšť, nahoře lehké sněžení :-) Poslední polévka v Šantánu
Čt 19.11. chůze 1 13,5 km
(16875 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt V Českém domě a zpět.
St 18.11.     volno  
Út 17.11.     volno  
Po 16.11. chůze 1 8 km
(10000 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt Po Ostravě
47. týden     48,5 km
(60625 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 15.11. chůze 1 10 km
(12500 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 hory lesní cesta S Romíškem od Korýtka, večer, v dešti, ale fajně :-)
So 14.11.     volno  
Pá 13.11.     volno  
Čt 12.11. chůze 1 11 km
(13750 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 rovina asfalt O Ostravě
Nalezené položky: 3045 « První | < Předchozí | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | Další > | Poslední »

Statistika

Lysaři běh kolo/spinn chůze běžky
Dnes 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m (0 výstupů) 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 9549,5 km (562 výstupů) 1414,1 km 1009,3 km 682,9 km (853600 kroků) 50,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 784,3 km