Pajuš
1857
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.05. | inline/koloběžka | 1 | 18 km | 01:18:00 | 13,8 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt | solo koně pně solo roč | ||||||
Po | 02.05. | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | terén s psama | ||||||||
18. týden | 21,7 km (4625 kroků) |
01:18:00 | 16,7 km/h | ||||||||||||||
Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
So | 30.04. | běh | 1 | 6 km | 00:34:00 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | Memoriál Karla Raise štafeta | |||||||
Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
St | 27.04. | plavání | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilovna | ||||||||
Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rozcestník, v lese intervaly | ||||||||
17. týden | 12 km | 00:34:00 | 02:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
So | 23.04. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hůlky, holky s koňma | ||||||||
plavání | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilování | ||||||||||
Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | lesní cesta | kaštanka,v lese intervaly, zpět chůze | ||||||
St | 20.04. | plavání | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilování 45 min | ||||||||
chůze | 2 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | meteor park s Viky | ||||||||||
Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | s viky | ||||||||
16. týden | 24,1 km (11625 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.04. | chůze | 1 | 6,3 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | s lenkou | ||||||||
plavání | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | posilování železo | ||||||||||
So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.04. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
15. týden | 8,1 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
chůze | 2 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | hůlky | ||||||||||
15. týden | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 1610
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 1174,9 km | 676,3 km | 353,9 km (442375 kroků) | 219,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 37 km |