Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.09.2016 | kolo/spinn | 1 | 54,8 km | 02:47:00 | 19,7 km/h | 0 | 0 | MTB | s Péťou do Sobotky a zpět | ||||||||
| 03.09.2016 | kolo/spinn | 1 | 60,5 km | 03:49:00 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Jizerská padesátka | |||
| 29.08.2016 | kolo/spinn | 1 | 30,8 km | 01:42:00 | 18,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | ||||
| 17.08.2015 | kolo/spinn | 1 | 10,6 km | 00:35:08 | 18,1 km/h | 0 | 0 | MTB | Rupre - Aréna - Rupre | ||||||||
| 34. týden | 156,7 km | 08:53:08 | 17,6 km/h | ||||||||||||||
| 31.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 62 km | 03:34:00 | 17,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | MB - Lbc - přes Český Dub, Rašovku | ||||
| 30.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 69 km | 03:30:00 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Lbc - Mb (přes Sychrov, Svijany, ... | |||
| 08.07.2015 | kolo/spinn | 1 | 36,5 km | 02:30:00 | 14,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Rupre - Metlife - Rupre - Metlife - Jbc - Rupre s Klárou, na pohodu | |||
| 04.06.2015 | kolo/spinn | 1 | 50 km | 03:13:58 | 15,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | S Tondou do Jizerek, krásný počasí, ale moc to nejelo. Jeli jsme na pohodičku, s přestávkama. - Smědava a zpět | |||
| 04.06.2015 | kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:36:30 | 19,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Rupre - Makak (Jbc) | |||
| 04.06.2015 | kolo/spinn | 3 | 13,4 km | 00:38:30 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Makak (Jbc) - Rupre | |||
| 31.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 44,4 km | 02:29:48 | 17,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Rozmezí s rodinou | |||
| 31.05.2015 | kolo/spinn | 2 | 8,9 km | 00:21:51 | 24,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Ruprechtice - Mníšek (po silnici) | |||
| 31.05.2015 | kolo/spinn | 3 | 8,9 km | 00:28:23 | 18,8 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Mníšek - Liberec (po silnici zpět) | |||
| 30.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 49,5 km | 02:40:28 | 18,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Jablonec - Janov - Hrabětice - Josefáč - Rozmezí - hřebenovka - domů Super jízda :) | |||
| 24.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 78,4 km | 04:13:10 | 18,6 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Jizerka | |||
| 16.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 110 km | 06:13:00 | 17,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | HK - Lbc bolavej zadek 1000m převýšení | |||
| 15.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 191 km | 10:28:30 | 18,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Olomouc - HK sama | |||
| 07.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 29,1 km | 01:19:02 | 22,1 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | Hejčín - Náklo - Hejčín | |||
| 03.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 38 km | 02:01:19 | 18,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Pustiny - Souš - Knejpa - Olivecká Hora - Závory - Ruprechtice | |||
| 02.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 77,6 km | 03:43:35 | 20,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Lbc - Žitava a zpět s taťkou bolí zadek, svaly na nohou a kolena. ale snesitelně :) | |||
| 01.05.2015 | kolo/spinn | 1 | 18,3 km | 01:01:24 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Liberec - Jbc - Krásná trhy | |||
| 01.05.2015 | kolo/spinn | 2 | 34,7 km | 02:04:00 | 16,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Krásná - Černá Studnice - Smržovka - Horní Maxov - Karlov - Hrabětice - Královka - Bedřichov - Horská | |||
| 28.04.2015 | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:18:00 | 20 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | do školy - ze školy | |||
| 23.04.2015 | kolo/spinn | 1 | 6 km | 00:17:00 | 21,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Do školy, ze školy | |||
| 22.04.2015 | kolo/spinn | 1 | 45,6 km | 02:00:00 | 22,8 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Hejčín - Litovel - Hejčín rovina kam se podiváš | |||
| 21.04.2015 | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:40:00 | 18 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | 2x do školy ze školy | |||
| 24.03.2015 | kolo/spinn | 1 | 31,4 km | 01:33:18 | 20,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | Hejčín - Řepčín - Křelov - Skrbeň - Náklo - Lhota nad Moravou - Hynkov - Sedlisko - Chomoutov - Řepčín - Hejčín | |||
| 19.03.2015 | kolo/spinn | 1 | 32,6 km | 01:55:26 | 16,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB | Hejčín - Lazce - Hlušovice - Dolany - Svatý Kopeček - Tovéř - Hlušovice - Lazce - Hejčín ... bloudění, protivítr, bloudění, protivítr... ale jinak ná... | |||
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |