Elko
1855
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.02. | běh | 1 | 11,3 km | 00:57:08 | 05:04 / km | 0 | 0 | Klokočka | ||||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 9,9 km | 00:56:02 | 05:40 / km | 0 | 0 | Klokočka - Maníkovice | ||||||||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 11,7 km | 01:06:07 | 05:39 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Klokočka - Maníkovice | |||||
| běh | 2 | 1,2 km | 00:08:00 | 06:40 / km | 0 | 0 | Bradlec, bláto | ||||||||||
| 08. týden | 34,1 km | 03:07:17 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | chůze | 1 | 15,5 km (19375 kroků) |
04:21:25 | 16:52 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
|
|
Jizerská 50 | ||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 9 km | 00:51:02 | 05:42 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | Chrastava - Bílý Kostel | ||||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | chůze | 1 | 5,3 km (6588 kroků) |
01:06:19 | 12:35 / km | 0 | 0 | Bradlec | ||||||||
| St | 15.02. | běh | 1 | 12 km | 01:01:56 | 05:09 / km | 0 | 0 | Klokočka 3km canicross | ||||||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 13,6 km | 01:15:31 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Klokočka - Maníkovice | |||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 10 km | 00:56:59 | 05:42 / km | 0 | 0 | asfalt | Klokočka - Maníkovice | |||||||
| 07. týden | 65,4 km (25963 kroků) |
09:33:12 | 08:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běžky | 1 | 32,2 km | 02:44:45 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Bedřichov - Smědava | |||||
| So | 11.02. | chůze | 1 | 8,8 km (11000 kroků) |
02:28:02 | 16:49 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
Kunratická - Mojžíšův pramen s holkama | ||||||
| Pá | 10.02. | chůze | 1 | 4,8 km (6000 kroků) |
00:53:42 | 11:11 / km | 0 | 0 | Chrastava | ||||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:10 | 05:34 / km | 0 | 0 | asfalt | Klokočka - Maníkovice | |||||||
| St | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.02. | běh | 1 | 12,2 km | 01:13:15 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sníh Úseky do kopce 3x 4x 200m | |||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 8,6 km | 00:52:57 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Klokočka Sníh, hodně se to bořilo | |||
| 06. týden | 76,7 km (17000 kroků) |
09:08:51 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běžky | 1 | 11,3 km | 01:31:24 | 08:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Klasika na Klokočce | ||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 22,5 km | 06:09:15 | 16:25 / km | 0 | 0 |
|
|
Krkonoše, hluboký sníh | ||||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:41 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 11,4 km | 01:06:58 | 05:52 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Stadion 2x 6x 300m | |||
| chůze | 2 | 5 km (6250 kroků) |
01:02:00 | 12:24 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 12,8 km | 01:18:31 | 06:08 / km | 0 | 0 | Klokočka | ||||||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 10,3 km | 00:52:41 | 05:06 / km | 0 | 0 |
|
Canicross - 3,4 km s Rozou | |||||||
| 05. týden | 79,3 km (6250 kroků) |
12:36:30 | 09:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.01. | běh | 1 | 10,4 km | 01:10:44 | 06:47 / km | 0 | 0 | kopce | Ruprechtice | |||||||
| So | 28.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:58:01 | 06:18 / km | 0 | 0 | Ruprechtice | ||||||||
Nalezené položky: 1217
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 4683,9 km | 1297,6 km | 563,2 km | 95,6 km (119500 kroků) | 73,5 km | 1,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1258,6 km |