ErLu
1795
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Ostravský vzdoušek...až do 23.1. | ||||||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 7 km | 00:52:00 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1.pol. regeneračně, 2.pol. tempo | |||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 12,5 km | 01:17:00 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 04. týden | 19,5 km | 02:09:00 | 06:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | běh | 1 | 6 km | 00:41:00 | 06:50 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 12 km | 01:14:00 | 06:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 14.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:00 | 05:27 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 13.01. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 12.01. | běh | 1 | 11 km | 01:08:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 03. týden | 50,5 km | 05:07:00 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běžky | 1 | 15 km | 02:00:00 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 13 km | 01:20:00 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 36 km | 04:12:00 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.01. | běh | 1 | 6 km | 00:36:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
76,5 kg | |||||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | běh | 1 | 8 km | 00:54:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 22 km | 02:15:00 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1138
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1827,5 km | 1744,3 km | 29,5 km | 14,5 km (18125 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 707,5 km |
| kolo | silnička | 1036,8 km |