voki29
1735
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.04. | běh | 1 | 10 km | 00:46:25 | 04:39 / km | tempo | 150 | 172 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | 10km v ostřejším tempu | ||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:09:00 | 06:00 / km | regenerační | 150 | 165 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | Po 10 km | ||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | běh | 1 | 13 km | 01:10:00 | 05:23 / km | fartlek | 151 | 170 | rovina | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | ke konci došli síly | ||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 24,5 km | 02:05:25 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.03. | běh | 1 | 22 km | 02:02:25 | 05:34 / km | volně | 148 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| Pá | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | běh | 1 | 17 km | 01:30:26 | 05:19 / km | volně | 153 | 169 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 17 | 20%asfalt 80%lesocesta | ||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 39 km | 03:32:51 | 05:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | běh | 1 | 11 km | 00:54:21 | 04:56 / km | tempo | 152 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| So | 19.03. | běh | 1 | 18 km | 01:37:19 | 05:24 / km | volně | 151 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| Pá | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 14 km | 01:13:25 | 05:15 / km | fartlek | 145 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | Mezi 2-7km fartlek | ||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:21 | 05:26 / km | tempo | 148 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 11 km | 01:03:57 | 05:49 / km | volně | 146 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Asics Cumulus 17 | |||
| 11. týden | 64 km | 05:43:23 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.03. | běh | 1 | 10 km | 00:53:32 | 05:21 / km | volně | 144 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
Asics Cumulus 17 | S RáĎou(na kole) | ||
| 10. týden | 10 km | 00:53:32 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2694
« První |
< Předchozí |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5178,6 km | 63 km | 6,4 km (8000 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 60,9 km |
| obuv | Asics Cumulus 17 | 832,7 km |
| obuv | Asics Nimbus 18 | 1316,5 km |
| obuv | Mizuno | 10 km |