pS-svana - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

pS-svana

1555 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 27.03.     volno  
Čt 26.03.     volno  
St 25.03.     volno  
Út 24.03.     volno  
Po 23.03.     volno  
13. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03. chůze 1 12,5 km
(15625 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Lysá hora od Šance
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03.     volno  
St 18.03.     volno  
Út 17.03. běh 1 3,8 km 00:27:06 07:08 / km 0 0 rano, most 10:52, úsek 16:15
    běh 2 10,5 km 01:37:00 09:14 / km 0 0 odpoledne, most 15:39, halda 17:31, 1kpl kolo 23:25, 2 kpl kolo 26:11, kopec 14:31
Po 16.03. běh 1 3,8 km 00:27:14 07:10 / km 0 0 rano,most 10:37, usek 16:37
    běh 2 3,8 km 00:27:11 07:09 / km 0 0 odpoledne, most 14:37, kopec 12:33
12. týden     34,4 km
(15625 kroků) 		02:58:31 05:11 / km  
Ne 15.03. běh 1 13 km 02:05:00 09:37 / km 0 0 k halde 0:10, 1 kpl kolo 24:38, 2kpl kolo 24:24, 3kpl kolo 25:01, 4kpl kolo 26:60, kopec 13:40
So 14.03.     volno  
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03.     volno  
St 11.03. běh 1 2,7 km 00:17:45 06:34 / km 0 0 rano most 11:38, usek 6:07
    běh 2 5,3 km 00:38:43 07:18 / km 0 0 Odpoledne, 1kolo male park 10:25, most 17:06, kopec 11:12
Út 10.03. běh 1 2,7 km 00:17:17 06:24 / km 0 0 rano, most 11:33, úsek 5:44
    běh 2 8 km 01:08:00 08:30 / km 0 0 odpoledne: most 15:18, halda 16:56, kolo 22:30, kopec 13:16
Po 09.03.     volno  
11. týden     31,7 km 04:26:45 08:25 / km  
Ne 08.03. běh 1 12,5 km 01:54:00 09:07 / km 0 0 kopce K halde 9:48, 1kpl kolo 23:10, 2 a 3 kpl kolo 53:07, 1 kolo kolem 13:51, kopec 14:10
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 10,7 km 01:38:15 09:11 / km 0 0 vytrvalost, na haldu 31:40, 1 kpl kolo 25:51, 2 kpl kolo 37:01, kopec 13:42
    běh 2 2,7 km 00:18:10 06:44 / km 0 0 rano
Čt 05.03.     volno  
Nalezené položky: 2146 « První | < Předchozí | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze
Dnes 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 2343,4 km 1449,9 km (1812374 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn