pS-svana
1555
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:23:00 | 10:23 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Lysá hora od Sepetné | |||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 9,2 km | 01:01:00 | 06:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
k halde 7:45, 1m - 9:12, 2m 8:26, 3m 8:27, 4m 8:19, 5m opak 9:30, na kopec 9:23 | |||
| 41. týden | 17,2 km (10000 kroků) |
02:24:00 | 08:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
chůzo-běh | ||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 7,8 km | 00:53:43 | 06:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
halda, na haldu 8:06, male kola, 1 - 9:55, 2 - 8:27, 3 - 8:19, 4 - 10:23, 5 - 8:35 | |||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:08:08 | 05:49 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 9,2 km | 01:01:51 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
halda, první trenink - k hlade a zpět + 3 male kolecka | |||
| So | 12.09. | chůze | 1 | 16,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 2146
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 2343,4 km | 1449,9 km (1812374 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|