stazka22
1414
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.04. | chůze | 1 | 10 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
byt-Atropos a zpět - po asfaltce | |||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 17,8 km (10000 kroků) |
00:45:00 | 02:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | chůze | 1 | 3,5 km (4375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| So | 04.04. | běh | 1 | 8,3 km | 00:56:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
začátek na silnici nad Bohuslavicema, potom po modré a pak po žluté přes Ochoz do Konice | |||
| Pá | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | běh | 1 | 5,9 km | 00:40:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Stromovka | ||||
| 14. týden | 17,7 km (4375 kroků) |
01:36:00 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.03. | běh | 1 | 5 km | 00:29:00 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1+3+1 km (6:30-16-6:30) | |||
| chůze | 2 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:30:00 | 12:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
odpolední procházka s V. | |||||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | běh | 1 | 5 km | 00:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
první běh po týdnu nachlazení...velmi pomalu...ale překvapivě to šlo. | |||
| 12. týden | 17,1 km (8875 kroků) |
02:29:00 | 08:43 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1379
« První |
< Předchozí |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1022,9 km | 422,1 km (527625 kroků) | 204,9 km | 52,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|