Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Zdenda

1109 0 fanoušků

datum	druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
22.08.2013	běh	1	10 km	01:04:56	06:30 / km	regenerační	147	156
19.08.2013	běh	1	10 km	01:09:55	07:00 / km	volně	152	162
34. týden			20 km	02:14:51	06:45 / km
06.07.2013	běh	1	10,3 km	54:44:00	19:27 / km	úseky	156	180	park - 3 okruhy, 6x lávka, 6x úseky
04.07.2013	běh	1	15 km	02:07:57	08:32 / km	regenerační	132	145	65%, podle Miloše.
03.07.2013	běh	1	15 km	02:00:06	08:00 / km	regenerační	133	141	65%, podle Miloše.
01.07.2013	běh	1	10 km	01:02:30	06:15 / km	volně	144	173	80%, podle Miloše.
27. týden			50,3 km	59:54:33	11:29 / km
29.06.2013	běh	1	15 km	02:08:44	08:35 / km	regenerační	123	170	65%, podle Miloše.
27.06.2013	běh	1	15 km	02:17:43	09:11 / km	regenerační	123	173	65%, podle Miloše.
22.06.2013	běh	1	21,1 km	01:51:48	05:18 / km	závod	170	191	1/2MARATON OLOMOUC
20.06.2013	běh	1	4,2 km	00:20:01	04:43 / km	tempo	163	177	park
17.06.2013	běh	1	7,3 km	00:35:20	04:52 / km	úseky	167	188	park - 2 okruhy, 4x lávka, 4x úseky; vedro je na běhání šílený...
25. týden			62,6 km	07:13:36	06:56 / km
14.06.2013	běh	1	10 km	00:59:45	05:59 / km	regenerační	151	168
12.06.2013	běh	1	10 km	00:54:58	05:30 / km	volně	159	169
10.06.2013	běh	1	15 km	01:26:01	05:44 / km	volně	157	167
24. týden			35 km	03:20:44	05:44 / km
05.06.2013	běh	1	10,3 km	00:48:51	04:45 / km	úseky	164	187	park - 3 okruhy, 6x lávka, 6x úseky
02.06.2013	běh	1	15 km	01:30:33	06:02 / km	regenerační	154	163
30.05.2013	běh	1	10 km	00:53:31	05:21 / km	volně	159	174
28.05.2013	běh	1	7,3 km	00:35:09	04:50 / km	úseky	165	184	park - 2 okruhy, 4x lávka, 4x úseky
26.05.2013	běh	1	10 km	00:53:21	05:20 / km	volně	157	170	Lužice - Štarnov a zpět
24.05.2013	běh	1	10 km	00:56:21	05:38 / km	volně	152	166
22.05.2013	běh	1	10,1 km	01:19:46	07:52 / km	regenerační	132	165	výklus po pondělní dvacítce
20.05.2013	běh	1	20,1 km	01:52:11	05:34 / km	volně	160	175	moje první dvacítka :-)
21. týden			92,8 km	08:49:43	05:42 / km
18.05.2013	běh	1	10,3 km	00:52:51	05:08 / km	tempo	160	179	park - 3 okruhy, 6x lávka
16.05.2013	běh	1	10 km	00:53:56	05:24 / km	volně	162	175
14.05.2013	běh	1	15 km	01:35:45	06:23 / km	regenerační	147	178	Výklus po krizi, ale jde to! :-)
10.05.2013	běh	1	7,4 km	00:35:52	04:53 / km	tempo	165	180	park - 2 okruhy, 4x lávka
08.05.2013	běh	1	10 km	01:00:58	06:06 / km	regenerační	145	155	výklus
07.05.2013	běh	1	15 km	01:25:55	05:44 / km	volně	158	169