olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:52:52 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.10. | běh | 1 | 7,1 km | 00:42:33 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| 41. týden | 15,5 km | 01:35:25 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.10. | plavání | 1 | 300 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
with kids na bazéně, nebylo moc času | |||||
| běh | 2 | 7,5 km | 00:51:03 | 06:51 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||||
| Čt | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 7,8 km | 00:51:03 | 00:40 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.10. | běh | 1 | 5,7 km | 00:49:45 | 08:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
OB klasika v Polsku a 1.místo v kategorii...Káji to včerejší 3.místo komentovala slovy, že 1.místo je lepší :-) tak jsem jí to musela splnit. | |||
| So | 30.09. | běh | 1 | 6,4 km | 00:56:10 | 08:47 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
OB klasika, práce s mapou perfektní, běh ke konci už docházely síly, ale cíl splněn - 3.místo v kategorii. | |||
| Pá | 29.09. | inline/koloběžka | 1 | 38 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do práce a z práce na koloběžce, když je jen školení. Zpátky cestou kolem vody a hradu. | |||
| běh | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
LH 16 a davy lidí, nahoře dokonce i svatba a na ní jsem potkala Mirečka - slušelo mu to neskutečně... | |||||
| Čt | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 57 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
MTB | s Alešem po trase Porubabiku, ke konci sotva pletu nožičkami, ale maximální spokojenost. | ||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kolem Poruby jen tak pro radost z jízdy | |||||
| St | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.09. | inline/koloběžka | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
a bílá kráska je doma :-) | |||
| Po | 25.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:03 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
paráda...ve 12 to zapíchnout v práci, doma kafe a noviny, běh a v půl třetí se všichni potkáme doma, já z běhu, děti ze školy... | |||
| 39. týden | 154,1 km | 02:38:58 | 01:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.09. | plavání | 1 | 100 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Brušperk s dětmi | |||||
| So | 23.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:44:31 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
v pauze mezi deštěm | |||
| Pá | 22.09. | inline/koloběžka | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Landek a zpátky. Aja u kamaráda, Káji na narozeninové párty a konečně po deštivých dnech vysvitlo slunce...jupí.. | |||
| Čt | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |