Dresdener Nachtlauf 2013

Cesta kolem světa: 183219+14=183233 km

Proběhnutí po lese

Cesta kolem světa: 183233+10=183243 km

Na tepovku

Cesta kolem světa: 183243+18=183261 km

Proběhnutí před WRP 2013

Cesta kolem světa: 183261+3=183264 km

Proběhnutí před WRP 2013

Cesta kolem světa: 183264+3=183267 km

We Run Prague 2013 – nový osobák

Cesta kolem světa: 183267+10=183277 km

Proběhnutí po Ústí

Cesta kolem světa: 183277+10=183287 km

1/2 maraton v Hrabové v maratonském tempu.:-)

Cesta kolem světa: 183287+21=183308 km

s J.Š. a Houstonem (byl nemocný, po 1.kole odstoupil)

Cesta kolem světa: 183308+12=183320 km

V tom nevydařená a přepálená desítka ve velké únavě ve Valmezu.

Cesta kolem světa: 183320+15=183335 km

Výklus odpoledne s Kiki v Kopru.

Cesta kolem světa: 183335+6=183341 km

OB Fort Radíkov

Cesta kolem světa: 183341+12=183353 km

večerní volný klus parkem Židovských pecí v Praze :)

Cesta kolem světa: 183353+6=183359 km

Zavod O2 Praha. Test nez zacnu trenovat.

Cesta kolem světa: 183359+10=183369 km

S Kiki v Kopru, v tom 10×150m rovina.

Cesta kolem světa: 183369+9=183378 km

Ořech

Cesta kolem světa: 183378+17=183395 km

Rozbíhal jsem s Danuší a s Honzou, ale po prvním kole jsem ztuhl. Do toho ještě horko… :-(

Cesta kolem světa: 183395+21=183416 km

grand prix o2 praha

Cesta kolem světa: 183416+10=183426 km

Volně s Kiki v Kopru.

Cesta kolem světa: 183426+10=183436 km

B7sport

Cesta kolem světa: 183436+94=183530 km

športová chvôdza

Cesta kolem světa: 183530+7=183537 km

Nedělní podvečerní výběh na Kozákov 9km 53,24min.4km nahoru 31min. 5km dolu 22,24min.

Cesta kolem světa: 183537+9=183546 km

dusno

Cesta kolem světa: 183546+6=183552 km

Na kole do Pístovic, běh kolem rybníku a v lesích (kopce, terén, trochu bloudění) a zase na kole přes Luleč domů.

Cesta kolem světa: 183552+5=183557 km

Beskydská sedmička 2013 – moje srdeční záležitost, vrchol sezóny. Perfektně takticky zvládnutý závod, skvělá spolupráce s Danem, umístění na chlup stejné jako v loni, jen to znamenalo stlačit čas o 1hod 5min 34sec. Skvělé počasí, atmosféra, obešlo se to bez křečí a skoku do křoví. Vše vyšlo tak, jak nejlépe mohlo.

Umístění celkově 21. z 405. (289. dokončilo) Umístění kategorie 12. z 228. (155. dokončilo)

Cesta kolem světa: 183557+95=183652 km

Výklus po B7 – pomalý běh s krosnou z Paskova do Hrabůvky.

Cesta kolem světa: 183652+8=183660 km

…za života v Bystrici, po smrti v nebi… Nádherný víkend na maratóne v Banskej Bystrici. Cesta okolo Banskej Bystrice : 183660+21=183681 km

Dnes 9km napůl v dešti.

Cesta kolem světa: 183681+9=183690 km

B7 s Jožkou Hubáčkem

Cesta kolem světa: 183690+90=183780 km

volné tempo ......>

Cesta kolem světa: 183780+19=183799 km