Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:48 | 05:48 / km | volně | 137 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - další běh, tentokrát za světla. Každý km je dobrý i když jich není tolik... | |||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 10,3 km | 00:59:48 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:18 | 05:55 / km | volně | 137 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - běh po setmění | |||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 10,2 km | 01:00:18 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.12. | běh | 1 | 11,1 km | 01:07:09 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Nelahozeves - Veltruský park: proběhnutí do parku, nasněženo, tak pomalý běh klouzačkou... | |||
| Čt | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 11,1 km | 01:07:09 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.11. | běh | 1 | 11,1 km | 01:09:27 | 06:15 / km | volně | 125 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Veltruský park a zpět...Nedělní klusanda, tentokrát pomaleji. Je čas na pomalejší běhy... | |||
| Pá | 24.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4265
« První |
< Předchozí |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 35 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 132,9 km | 0 m |
| Tento rok | 361,9 km | 0 m |
| Celá historie | 20968,9 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|