Miroslav Basel
3034
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.01. | běh | 1 | 11,8 km | 01:12:50 | 06:10 / km | volně | 135 | 143 | rovina | smíšený |
|
|
Nedělní proběhnutí, kdyby nebylo zraneni plantární fascie, bylo by to super...uvidím, na jak dlouho... | |||
| So | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 11,8 km | 01:12:50 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 12 km | 01:13:33 | 06:08 / km | volně | 134 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nelahozeves - běh za mrazu. Docela už přituhlo, ale běžel jsem pomaličku, tak to nebylo špatný... | |||
| So | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 11,1 km | 01:06:13 | 05:58 / km | volně | 130 | 164 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nelahozeves - první běh v tomto roce po setmění. Užil jsem si to i když ke konci kopec k nám a moc se nohám nechtělo. | |||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 23,1 km | 02:19:46 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 11 km | 01:05:54 | 05:59 / km | volně | 130 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nelahozeves - povánoční běh na pohodu... | |||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 15,5 km | 01:30:00 | 05:48 / km | volně | 135 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nelahozeves-Kralupy a zpět. Větrný běh podél Vltavy. Nebylo to špatný a místy se mi běželo více než dobře. Barcelona za necelé dva měsíce, tak musím b... | |||
| 52. týden | 26,5 km | 02:35:54 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4265
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 35 km | 0 m |
| Minulý měsíc | 132,9 km | 0 m |
| Tento rok | 361,9 km | 0 m |
| Celá historie | 20968,9 km | 300 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|