sportika
9703
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 06.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:01 | 06:41 / km | regenerační | 142 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5,5 km beh | |||
| 02. týden | 6,1 km | 00:41:01 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:01 | 06:41 / km | regenerační | 138 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5,5 km beh | |||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:58 | 06:51 / km | regenerační | 143 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5,5 km beh | |||
| St | 01.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:17 | 06:24 / km | volně | 148 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5,5 km beh | |||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:12 | 06:43 / km | regenerační | 142 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + 5,5 km beh | |||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:52 | 06:50 / km | regenerační | 140 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5,5 km beh. | |||
| 01. týden | 30,7 km | 03:25:20 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:34 | 06:38 / km | úseky | 145 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + 5 km beh + 300 m chôdza + 300 m beh | |||
| Čt | 26.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:41 | 06:48 / km | regenerační | 141 | 156 | rovina | asfalt |
|
|
5 min, chôdza + 5,6 km beh | |||
| St | 25.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:03 | 06:23 / km | úseky | 148 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5 km beh + 300 m chôdza + 300 m beh | |||
| Út | 24.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:14 | 06:34 / km | úseky | 147 | 165 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5 km beh + 300 m chôdza + 300 m beh | |||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 24,5 km | 02:41:32 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:04 | 06:41 / km | úseky | 141 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5 km beh + 300 m chôdza + 300 m beh | |||
| So | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:56 | 06:51 / km | úseky | 143 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
5 min chôdza + 5 km beh + 300 m chôdza + 300 m beh | |||
| Čt | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:40:15 | 06:33 / km | úseky | 153 | 172 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + 5 km beh + 300 m chôdza + 300 m beh. | |||
| Út | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 18,4 km | 02:03:15 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:46 | 06:41 / km | úseky | 143 | 166 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + 5 km beh + 250 m chôdza + 300 m beh | |||
| So | 14.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:40:52 | 06:42 / km | úseky | 142 | 163 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + 5 km beh + 250 m chôdza + 300 m beh | |||
| Pá | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:41:54 | 06:52 / km | úseky | 143 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + 5 km beh + 250 m chôdza + 300 m beh | |||
| St | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:44:36 | 06:47 / km | úseky | 0 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
5 min. chôdza + 5 km beh + 250 m chôdza + 850 m beh. | |||
Nalezené položky: 1520
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 377,7 km | 244,8 km (306050 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|