Michal Pidanič
938
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05.08.2014 | běh | 1 | 6,9 km | 00:36:00 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
rosický most | ||||
| 29.07.2014 | běh | 1 | 6,2 km | 00:33:13 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
+ bazény 2x za den | ||||
| 27.07.2014 | běh | 1 | 0 m | 01:00:00 | / km | 0 | 0 | tenis | |||||||||
| 23.07.2014 | běh | 1 | 0 m | 02:00:00 | / km | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 21.07.2014 | běh | 1 | 10 km | 00:54:46 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
32 stupňů už v 9 ráno | ||||
| 30. týden | 23,1 km | 05:03:59 | 13:08 / km | ||||||||||||||
| 19.07.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 2 hodiny tenisu | |||||||||
| 13.07.2014 | běh | 1 | 13,6 km | 01:13:00 | 05:23 / km | volně | 136 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 11.07.2014 | běh | 1 | 8,3 km | 00:52:30 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 09.07.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:28 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 08.07.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:02 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 10.06.2014 | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:52 | 06:22 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Vedro 32 stupňů, ke konci lehce cítit pravá achilovka | ||||
| 09.06.2014 | běh | 1 | 6,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 130 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1,2 km rozklus, 9x 300 m, 1,6 km výklus vedro 33 stupňů | ||||
| 24. týden | 51,4 km | 04:27:52 | 05:13 / km | ||||||||||||||
| 08.06.2014 | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:36 | 06:19 / km | volně | 127 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Vedro-32 stupňů | ||||
| 06.06.2014 | běh | 1 | 8,6 km | 00:57:45 | 06:45 / km | úseky | 141 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1,2 km výklus+abeceda, úseky 2x(400-500-600-500-400m),1,4 km výklus | ||||
| 05.06.2014 | běh | 1 | 8,4 km | 00:51:30 | 06:06 / km | volně | 129 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 04.06.2014 | běh | 1 | 9,6 km | 00:50:33 | 05:18 / km | tempo | 150 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1,72km rozklus+abeceda, 6,42km tempo, 1,4 km výklus | ||||
| 03.06.2014 | běh | 1 | 8,2 km | 00:50:59 | 06:15 / km | volně | 128 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 02.06.2014 | běh | 1 | 11,7 km | 01:17:32 | 06:36 / km | úseky | 137 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2km rozklus+abeceda, 8x800 m, 1,7 výklus | ||||
| 23. týden | 56,7 km | 05:52:55 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| 28.05.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 00:48:38 | 06:47 / km | regenerační | 127 | 142 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 25.05.2014 | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:36 | 04:49 / km | závod | 172 | 192 | kopce |
|
|
Nasavrky-Ležáky | |||||
| 19.05.2014 | běh | 1 | 13,2 km | 01:13:45 | 05:36 / km | volně | 147 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Podskala,Kolem Horečáku,Mezihoří | ||||
| 21. týden | 41,4 km | 03:43:59 | 05:24 / km | ||||||||||||||
| 15.05.2014 | běh | 1 | 9,4 km | 00:51:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Slepák,Cihena | ||||
| 14.05.2014 | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:00 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 11.05.2014 | běh | 1 | 42,2 km | 04:07:59 | 05:53 / km | závod | 150 | 172 |
|
|
Maraton Praha | ||||||
| 08.05.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|||||||||
| 06.05.2014 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Vrbatův Kostelec | ||||||
| 27.04.2014 | běh | 1 | 33 km | 03:20:11 | 06:04 / km | volně | 148 | 0 |
|
|
Z Vrbatova Kostelce do Pardubic | ||||||
| 24.04.2014 | běh | 1 | 9 km | 00:56:34 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
Sportovní rybník,leštinka,podskala | |||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1370,4 km | 98,8 km | 43 km (53750 kroků) | 15 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|