chroust
9206
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 3,8 km | 00:28:00 | 07:19 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
dálnice + 500m rozehřátí | |||
| So | 17.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:27:49 | 07:31 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
k větrolamu +500m rozehřátí | ||||
| Pá | 16.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:26:41 | 07:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k větrolamu +500m rozehřátí | |||
| Čt | 15.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 10,9 km | 01:22:30 | 07:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 3,6 km | 00:27:36 | 07:40 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
+ 500m na rozehřátí | |||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 3,1 km | 00:23:59 | 07:52 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
T1D1 + 500m rozehřátí | |||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 4,3 km | 00:39:47 | 09:15 / km | volně | 0 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
okruhy | |||
| St | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.10. | běh | 1 | 3,6 km | 00:33:48 | 09:23 / km | volně | 0 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
musím se vrátit k chůzi na rozehřátí, bo si nesednu ani na prkýnko | |||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 4,2 km | 00:37:12 | 08:51 / km | volně | 0 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
vesnice | |||
| 41. týden | 18,8 km | 02:42:22 | 08:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | běh | 1 | 4 km | 00:35:19 | 08:50 / km | volně | 0 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
vnitrovesnický | |||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 4 km | 00:35:52 | 08:58 / km | volně | 0 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
vnitrovesnický | |||
| 40. týden | 8 km | 01:11:11 | 08:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | běh | 1 | 4 km | 00:36:12 | 09:03 / km | volně | 0 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
vnitrovesnický | |||
| 39. týden | 4 km | 00:36:12 | 09:03 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1527
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 331,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|