Skywalker
9171
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.10.2015 | běh | 1 | 10,8 km | 01:04:14 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
klasika kolem Vltavy s Adamem | ||||
| 20.09.2015 | běh | 1 | 12,2 km | 01:13:48 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sveti Vlas Bulharsko | ||||
| 17.09.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:17:22 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
písečná pláž Bulharsko | |||||
| 16.09.2015 | běh | 1 | 12,5 km | 01:14:29 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sveti Vlas Bulharsko | ||||
| 13.09.2015 | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:47 | 06:43 / km | 0 | 0 | odhodit auto na Libeňák | |||||||||
| 12.09.2015 | běh | 1 | 10 km | 01:00:48 | 06:04 / km | 0 | 0 | vltava klasika | |||||||||
| 10.09.2015 | běh | 1 | 10,1 km | 01:02:19 | 06:09 / km | 0 | 0 | Letná Teribear | |||||||||
| 07.09.2015 | běh | 1 | 2 km | 00:12:46 | 06:21 / km | 0 | 0 |
|
koleno v prčicích | ||||||||
| 37. týden | 63,2 km | 06:22:33 | 06:03 / km | ||||||||||||||
| 05.09.2015 | běh | 1 | 48,5 km | 00:05:12 | 00:06 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
jizerská 50 | ||||
| 04.09.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:20:35 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
zavhřívačka před jiz50 | ||||
| 02.09.2015 | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:02 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 27.08.2015 | běh | 1 | 8,4 km | 00:50:30 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 22.08.2015 | běh | 1 | 22,2 km | 02:15:38 | 06:07 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
kopce Rychnov elev 585 | ||||
| 21.08.2015 | běh | 1 | 10 km | 00:56:39 | 05:39 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 20.08.2015 | běh | 1 | 7 km | 00:36:45 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zklamala aplikace | ||||
| 19.08.2015 | běh | 1 | 6,1 km | 00:39:18 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Petruškou | ||||
| 14.08.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:32:27 | 05:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 13.08.2015 | běh | 1 | 6,4 km | 00:38:20 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Stromovka s jedním malým kopečkem | ||||
| 12.08.2015 | běh | 1 | 10,5 km | 01:08:09 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
pole remízek les , Konětopy | ||||
| 11.08.2015 | běh | 1 | 15 km | 01:39:19 | 06:36 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
2x Bohnice | ||||
| 09.08.2015 | běh | 1 | 6 km | 00:32:54 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 07.08.2015 | běh | 1 | 20,7 km | 02:17:12 | 06:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nejteplejší den , peklo | ||||
| 04.08.2015 | běh | 1 | 11 km | 01:09:42 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
zase moc pěkné vedro | |||||
| 03.08.2015 | běh | 1 | 11 km | 01:07:26 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po nemoci | ||||
| 32. týden | 198,9 km | 15:31:08 | 04:41 / km | ||||||||||||||
| 22.07.2015 | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:30 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
horkooo...děsivý | ||||
| 20.07.2015 | běh | 1 | 13 km | 01:19:43 | 06:08 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
klasických 10 +krpálek 19% | ||||
| 13.07.2015 | běh | 1 | 5,5 km | 00:34:13 | 06:12 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
kopečky letná | ||||
| 29. týden | 26,8 km | 02:43:26 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| 08.07.2015 | běh | 1 | 10,2 km | 01:04:18 | 06:17 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
omeleta regenerace, hruza | ||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 334,8 km | 263,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 263,8 km |