joe
9122
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.08.2015 | běh | 1 | 7,5 km | 00:51:54 | 06:57 / km | tempo | 133 | 147 | zvlněný | smíšený |
|
|
Celá rodina velký okruh až do Kameňáku. | ||||
| 18.08.2015 | běh | 1 | 2,4 km | 00:19:00 | 07:55 / km | úseky | 140 | 152 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Od autobusu z kulečníku. | ||||
| 17.08.2015 | běh | 1 | 5,3 km | 00:35:53 | 06:46 / km | úseky | 135 | 148 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klasika s celou rodinou za mrholeni. | ||||
| 34. týden | 15,2 km | 01:46:47 | 07:02 / km | ||||||||||||||
| 14.08.2015 | běh | 1 | 2,4 km | 00:19:00 | 07:55 / km | úseky | 140 | 150 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Od autobusu z hospody. | ||||
| 13.08.2015 | běh | 1 | 5,3 km | 00:39:03 | 07:26 / km | úseky | 136 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pařák! Kolem statku, koní a jelena na chatu. | ||||
| 07.08.2015 | běh | 1 | 6,9 km | 00:52:19 | 07:34 / km | úseky | 135 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ráno před největším pařákem roku kolem statku na Kotek, Hvízdalku, Kameňák a kolem jelena domu. | ||||
| 04.08.2015 | běh | 1 | 2,2 km | 00:17:45 | 08:04 / km | úseky | 140 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z kulečníku ze zastávky pod mostem na chatu. | ||||
| 02.08.2015 | běh | 1 | 6,6 km | 00:50:45 | 07:39 / km | úseky | 134 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Statek, koně, Kameňák, jelen a přes pole na chatu | ||||
| 31.07.2015 | běh | 1 | 4,6 km | 00:36:00 | 07:51 / km | úseky | 136 | 157 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Klasika | ||||
| 25.07.2015 | běh | 1 | 3,4 km | 00:27:46 | 08:10 / km | úseky | 141 | 154 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Po opici na vystřízlivění. Masakr! | ||||
| 23.07.2015 | běh | 1 | 4,6 km | 00:35:22 | 07:41 / km | úseky | 136 | 149 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Večer, ale stejně pařák 30 stupňů. | ||||
| 21.07.2015 | běh | 1 | 2,2 km | 00:15:05 | 06:51 / km | úseky | 140 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ze zastávky podjezd z kulečníku. | ||||
| 20.07.2015 | běh | 1 | 4,6 km | 00:36:47 | 08:00 / km | úseky | 136 | 150 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pařák 32 stupňů! | ||||
| 30. týden | 42,8 km | 05:29:52 | 07:43 / km | ||||||||||||||
| 17.07.2015 | běh | 1 | 4,5 km | 00:35:13 | 07:46 / km | úseky | 140 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh kolem statku, koni a jelena. | ||||
| 15.07.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:31:43 | 07:55 / km | úseky | 138 | 153 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mříč | ||||
| 13.07.2015 | běh | 1 | 4,6 km | 00:36:37 | 07:59 / km | úseky | 136 | 152 | zvlněný | smíšený |
|
|
Okruh kolem statku, koní a jelenů. | ||||
| 29. týden | 13,1 km | 01:43:33 | 07:53 / km | ||||||||||||||
| 08.07.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:32:24 | 08:06 / km | úseky | 137 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Mříč | ||||
| 06.07.2015 | běh | 1 | 3 km | 00:35:44 | 11:55 / km | úseky | 133 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Pařák a pauza na trhání lípy. | ||||
| 28. týden | 7 km | 01:08:08 | 09:44 / km | ||||||||||||||
| 30.06.2015 | běh | 1 | 2,9 km | 00:25:10 | 08:41 / km | úseky | 135 | 159 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
1.trenink za chatou celá rodina | ||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 81 km | 60 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 60 km |