Dušanko
910
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 28.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 27.06. | běh | 1 | 6,5 km | 01:20:00 | 12:18 / km | volně | 138 | 173 |
|
tréning OB | ||||||
| St | 26.06. | běh | 1 | 14,3 km | 01:19:00 | 05:33 / km | volně | 134 | 181 | ||||||||
| Út | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:18:00 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 3,8 km | 00:20:00 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Majstrovstvá OŠG v OB | |||||||
| 26. týden | 44,1 km | 04:57:00 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.06. | běh | 1 | 22,4 km | 01:46:46 | 04:46 / km | závod | 166 | 175 |
|
Donovalský polmaratón , 3. miesto M do 40r. | ||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | běh | 1 | 12,8 km | 01:11:10 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:16:34 | 04:09 / km | tempo | 158 | 165 | ||||||||||
| běh | 3 | 4,9 km | 00:30:48 | 06:19 / km | 143 | 0 | orientačný beh | ||||||||||
| běh | 4 | 9,4 km | 00:52:42 | 05:37 / km | volně | 137 | 177 | ||||||||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 2 km | 00:10:00 | 05:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:17:50 | 04:28 / km | úseky | 159 | 174 |
|
3x1km s medzi 300m | ||||||||
| běh | 3 | 7,6 km | 00:40:45 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 7 km | 00:42:02 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| 25. týden | 74,1 km | 06:28:37 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | běh | 1 | 5,5 km | 01:03:02 | 11:29 / km | volně | 123 | 142 |
|
|
+459m | |||||
| So | 15.06. | běh | 1 | 8 km | 01:07:04 | 08:22 / km | volně | 141 | 166 |
|
|
+589m | |||||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:43:34 | 08:16 / km | volně | 154 | 168 |
|
|
+519m | |||||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 13,9 km | 01:44:08 | 07:30 / km | volně | 152 | 170 |
|
|
Čachovo-Pánsky diel-Špania dolina-Čachovo +1033m | |||||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 7 km | 00:42:30 | 06:04 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| St | 12.06. | běh | 1 | 11 km | 01:00:01 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:22:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
CH4km, holeň nebolela ale napuchla trošku | |||||||
| běh | 3 | 17,5 km | 01:36:37 | 05:31 / km | volně | 143 | 167 |
|
tráva po pás :) | ||||||||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 72,2 km | 08:18:56 | 06:55 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 931
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 5563,1 km | 75,2 km | 53 km (66250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|