MiBat
829
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 9 km | 00:51:40 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 13 km | 01:18:50 | 06:04 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kopce: 8 x 500 m | |||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 22 km | 02:10:30 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | běh | 1 | 17 km | 01:21:30 | 04:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Comfortable | |||
| So | 30.05. | běh | 1 | 9 km | 00:39:55 | 04:26 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Fast | |||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 9 km | 00:46:30 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Jog | |||
| St | 27.05. | běh | 1 | 13 km | 01:08:25 | 05:16 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Úseky: 8 x 400 m | |||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 48 km | 03:56:20 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 13 km | 01:02:00 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.05. | běh | 1 | 9 km | 00:49:10 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 11 km | 01:03:35 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kopce: 6 x 500 m | |||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 33 km | 02:54:45 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 9 km | 00:41:00 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 21,1 km | 01:46:01 | 05:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ŽIARSKY MESTSKÝ POLMARATÓN | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 9 km | 00:50:40 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:55 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Kopce: 5 x 500 m (3:20, 3:25, 3:30, 3:25, 3:30) | |||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 49,1 km | 04:12:36 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 17 km | 01:20:10 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1407
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7284,4 km | 384 km | 48,2 km | 3,5 km (4375 kroků) | 3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 97,4 km |
| kolo | spinning | 12,5 km |