Stein - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Stein

819 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 22.03. běh 1 15 km 01:25:00 05:40 / km volně 140 162
Čt 21.03. běh 1 15,2 km 01:10:00 04:36 / km volně 152 163
St 20.03. běh 1 5 km 00:27:00 05:24 / km regenerační 130 145
Út 19.03. běh 1 12,5 km 01:03:00 05:02 / km regenerační 142 158
Po 18.03. běh 1 18,1 km 01:23:00 04:35 / km volně 152 166
12. týden     65,8 km 05:28:00 04:59 / km  
Ne 17.03. běh 1 13,1 km 01:10:00 05:21 / km regenerační 134 148
So 16.03. běh 1 6 km 00:36:00 06:00 / km volně 145 155
    běh 2 12,5 km 00:48:44 03:54 / km závod 175 181
Pá 15.03. běh 1 8 km 00:44:00 05:30 / km volně 142 158
Čt 14.03.     volno  
St 13.03. běh 1 14,3 km 01:11:00 04:58 / km volně 139 155
Út 12.03. běh 1 11,5 km 01:08:00 05:55 / km úseky 143 164
Po 11.03. běh 1 16,3 km 01:18:00 04:47 / km volně 145 165
11. týden     81,7 km 06:55:44 05:05 / km  
Ne 10.03. běh 1 14,5 km 01:14:00 05:06 / km regenerační 142 158
So 09.03. běh 1 5,4 km 00:25:00 04:38 / km volně 134 152
    běh 2 12,1 km 00:48:20 04:00 / km tempo 169 176
Pá 08.03. běh 1 14,5 km 01:21:00 05:35 / km volně 134 159
Čt 07.03. běh 1 12 km 01:01:00 05:05 / km regenerační 138 158
St 06.03.     volno  
Út 05.03. běh 1 20,6 km 01:57:00 05:41 / km úseky 142 175 2 3:46;3 3:57; 4 4:00; 3 4:04;2 4:06 2 posl. úseky total kaše
Po 04.03. běh 1 12 km 00:59:00 04:55 / km volně 143 165 Fartlek
10. týden     91,1 km 07:45:20 05:06 / km  
Ne 03.03. běh 1 22 km 01:46:20 04:50 / km volně 145 168
So 02.03. běh 1 11,5 km 01:10:00 06:05 / km úseky 132 162 15x150 kopce bez pp
Pá 01.03. běh 1 12 km 00:59:00 04:55 / km volně 142 158
Čt 28.02. běh 1 6,8 km 00:35:00 05:09 / km regenerační 133 149
St 27.02. běh 1 15,5 km 01:09:00 04:27 / km tempo 150 167
    běh 2 6 km 00:30:00 05:00 / km volně 136 150
Út 26.02. běh 1 13 km 01:08:00 05:14 / km regenerační 135 153
Nalezené položky: 247 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 2761,1 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn