postaczech
784
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.06. | běh | 1 | 4,6 km | 00:24:34 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NEVÍM CO, ALE NĚCO BYLO ŠPATNĚ | |||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 4,6 km | 00:24:34 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 72,6 km | 03:32:03 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
VÝLET NA MACOCHU A ZPĚT | |||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 7,4 km | 00:48:32 | 06:34 / km | volně | 158 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NIKDY NEBĚHEJTE POKUD SPÍTE JEN 2 HODINY, NIC NEJÍTE, PAK SI DÁTE 1/2 DORTU, ZAPIJETE KÁVOU A JDETE NA VĚC :))) | |||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 895 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
JAK JINAK Z PRÁCE... | |||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 80,9 km | 04:20:35 | 18,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:53:09 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
VÝBĚH DO MARIÁNSKÉHO ÚDOLÍ A ZPĚT | |||
| So | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.06. | běh | 1 | 618 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
DO PRÁCE | |||
| Čt | 05.06. | běh | 1 | 9,6 km | 00:56:19 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
REGENERAČNÍ BĚH - SOUSTŘEDĚNÍ NA TECHNIKU BĚHU | |||
| běh | 2 | 900 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
DO ALBERTU | |||||
| St | 04.06. | běh | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
NA ŠALINKU A ZE ŠALINKY | |||
| Út | 03.06. | běh | 1 | 895 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
BĚH OD ZUBAŘE :) | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:18:00 | 05:05 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
LEHOUČCE V KLÍDKU ZA TO VŠAK V KUSE!!!!! BEZ INDIÁNA :))) | |||
| 23. týden | 26,3 km | 02:07:28 | 04:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
DO OBCHODU PRO ZMRZLINKU :))) | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:43:00 | 07:07 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
LEHKÝ VÝKLUSEK + 1 rovinka sprint 200 m | |||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
4X200 M ROVINKY 5X200 M ROVINKY 5.4 KM VOLNÝM TEMPEM | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 16 km | 00:43:00 | 02:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3206
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1405,5 km | 456,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|