datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 04.06. | volno | |||||||||||||||
St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Nike | |||||
23. týden | 10 km | 00:56:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
So | 30.05. | běh | 1 | 12,5 km | 01:25:00 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Nike | |||||
Pá | 29.05. | běh | 1 | 6 km | 00:44:00 | 07:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Nike | |||||
Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
St | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.05. | běh | 1 | 6 km | 00:50:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Nike | |||||
Po | 25.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | hory | lesní cesta | Nike | |||||
22. týden | 26,5 km | 02:59:00 | 06:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.05. | běh | 1 | 11 km | 01:50:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Nike | po: 72,9kg | ||||
So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.05. | běh | 1 | 7 km | 00:55:00 | 07:51 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Nike | |||||
Čt | 21.05. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | Nike | |||||
St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.05. | běh | 1 | 9 km | 00:45:00 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Nike | |||||
Po | 18.05. | běh | 1 | 6 km | 00:50:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Nike | po: 74,3kg | ||||
21. týden | 44 km | 05:25:00 | 07:23 / km |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 239,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
obuv | Nike | 130,6 km |