Turmawen04
7041
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30.05.2015 |
|
1 | 38,4 km (48035 kroků) |
08:53:41 | 13:53 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Procházka Čantoryja - Sošov - Kobyliska - Filipka a zpět. | ||||
| 24.05.2015 | chůze | 1 | 3,1 km (3838 kroků) |
00:24:21 | 07:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Týden 1 Den 4 | ||||
| 22.05.2015 | chůze | 1 | 3,2 km (3992 kroků) |
00:26:17 | 08:13 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Týden 1 Den 3 | ||||
| 20.05.2015 | chůze | 1 | 3,7 km (4598 kroků) |
00:30:12 | 08:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Týden 1 Den 2 | ||||
| 19.05.2015 | chůze | 1 | 33,4 km (41704 kroků) |
06:35:16 | 11:50 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Procházka po okolních Beskydech, Kozinec - Ostrý - Javorový a zpět :) | ||||
| 18.05.2015 | chůze | 1 | 3,4 km (4254 kroků) |
00:26:25 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Týden 1 Den 1 První trénink vůbec, 7:00 min. rychlá chůze + 1:00 min. pomalý běh - 3x | ||||
| 21. týden | 85,2 km (106421 kroků) |
17:16:12 | 12:10 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 106,8 km | 85,2 km (106498 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|