Vesper
69
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 25.02. | běh | 1 | 18 km | 01:28:53 | 04:56 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 12,9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 17,2 km | 01:25:13 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 22.02. | běh | 1 | 13,9 km | 01:17:27 | 05:34 / km | regenerační | 137 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 18,7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
V tom 10*400m tempově. | ||||||
| Po | 20.02. | běh | 1 | 10,1 km | 00:49:20 | 04:53 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 16,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| 08. týden | 107,4 km | 05:00:53 | 02:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.02. | běh | 1 | 12,8 km | 01:00:51 | 04:46 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.02. | běh | 1 | 16,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Běžky. Do kilometráže započítáno 60% odběhaných na lyžích. | |||||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 151 | 0 |
|
|
Běžky. Do kilometráže započítáno 60% odběhaných na lyžích. | |||||
| 07. týden | 44,6 km | 01:00:51 | 01:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 21,9 km | 00:00:00 | 0 | 149 | 168 | Běžky. Do kilometráže započítáno 60% odběhaných na lyžích. | ||||||||
| So | 11.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:48:13 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 10.02. | běh | 1 | 18,6 km | 01:29:36 | 04:49 / km | regenerační | 149 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 15,3 km | 01:05:57 | 04:19 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 08.02. | běh | 1 | 15,3 km | 01:13:10 | 04:46 / km | 0 | 0 |
|
Svižný klus | |||||||
| Út | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.02. | běh | 1 | 13,1 km | 01:09:37 | 05:18 / km | 0 | 0 |
|
|
Klus | ||||||
| 06. týden | 94,4 km | 05:46:33 | 03:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.02. | běh | 1 | 21,4 km | 01:39:08 | 04:38 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| So | 04.02. | běh | 1 | 13,5 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 |
|
|
MMaS Bratislava - hala | |||||
| Pá | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.02. | běh | 1 | 15,2 km | 01:11:57 | 04:43 / km | 151 | 169 |
|
|
Klus a v tom 7*rovinka. | ||||||
| St | 01.02. | běh | 1 | 13,2 km | 01:04:59 | 04:56 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 31.01. | běh | 1 | 13,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
10*300m/300m | ||||||
| Po | 30.01. | běh | 1 | 14,7 km | 01:14:38 | 05:05 / km | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| 05. týden | 91,6 km | 05:10:42 | 03:24 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 1313 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|