evcavan
6777
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:24:44 | 08:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 2,9 km | 00:27:00 | 09:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 5,7 km | 00:51:44 | 09:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 3 km | 00:26:06 | 08:37 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 3,1 km | 00:27:17 | 08:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 3 km | 00:28:19 | 09:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:46:00 | 08:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 14,8 km | 02:07:42 | 08:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | běh | 1 | 3 km | 00:29:50 | 09:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bolej mě nožičky :( | |||
| So | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.05. | běh | 1 | 3 km | 00:26:00 | 08:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.05. | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.05. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 19. týden | 12 km | 01:50:50 | 09:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 3 km | 00:26:00 | 08:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 17 km | 01:15:00 | 13,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 3 km | 00:25:00 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
jiná trasa dřina :D | |||
| Pá | 01.05. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:50:00 | 12 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
MTB | ||||
| Čt | 30.04. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 37 km | 03:36:00 | 05:50 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 106,7 km | 96,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 76,8 km |