panda-chan
6464
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:21:00 | 10:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 21. týden | 2 km (2500 kroků) |
00:21:00 | 10:30 / km | ||||||||||||||
| 17.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 15.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:21:00 | 10:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 14.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:16:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 13.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 12.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:16:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 11.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:17:00 | 08:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 20. týden | 12 km (15000 kroků) |
01:50:00 | 09:10 / km | ||||||||||||||
| 10.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:18:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 09.05.2015 | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:27:00 | 09:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 09.05.2015 | chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 08.05.2015 | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
04:10:00 | 13:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 07.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:17:00 | 08:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 06.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:22:00 | 11:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 05.05.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 04.05.2015 | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 04.05.2015 | chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 19. týden | 35,3 km (44125 kroků) |
07:04:00 | 12:01 / km | ||||||||||||||
| 03.05.2015 | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:50:00 | 08:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 02.05.2015 | chůze | 1 | 4 km (2500 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 02.05.2015 | chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 01.05.2015 | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:15:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 01.05.2015 | chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:18:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 30.04.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:22:00 | 11:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 29.04.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 27.04.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:18:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 18. týden | 21,5 km (24375 kroků) |
03:22:00 | 09:24 / km | ||||||||||||||
| 26.04.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 25.04.2015 | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 24.04.2015 | chůze | 1 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:15:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 24.04.2015 | chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 151,9 km | 109,9 km (137375 kroků) | 36,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 12,4 km |
| kolo | trenažér | 22,1 km |