panda-chan
6464
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 17.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:21:00 | 10:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 14.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:16:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 13.05. | kolo/spinn | 1 | 4,4 km | 00:20:09 | 13,1 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
trenažér | |||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 2,4 km | 00:10:00 | 14,1 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:16:00 | 08:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 11.05. | kolo/spinn | 1 | 6,7 km | 00:30:09 | 13,3 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
trenažér | |||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:17:00 | 08:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| 20. týden | 25,5 km (15000 kroků) |
02:50:18 | 06:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 2,5 km | 00:10:00 | 15,1 km/h | tempo | 0 | 0 |
|
|
trenažér | |||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:18:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| So | 09.05. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:27:00 | 09:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 08.05. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
04:10:00 | 13:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 2 km | 00:09:00 | 13,3 km/h | 0 | 0 |
|
|
trenažér | ||||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:17:00 | 08:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| St | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:30:00 | 13 km/h | tempo | 150 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
trenažér | |||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:22:00 | 11:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 05.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 04.05. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:25:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 19. týden | 46,3 km (44125 kroků) |
07:53:00 | 5,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:50:00 | 08:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.05. | chůze | 1 | 4 km (2500 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:19:00 | 09:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 1,5 km (1875 kroků) |
00:15:00 | 10:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| chůze | 3 | 2 km (2500 kroků) |
00:18:00 | 09:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
Nalezené položky: 2652
« První |
< Předchozí |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 151,9 km | 109,9 km (137375 kroků) | 36,8 km | 14,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 12,4 km |
| kolo | trenažér | 22,1 km |