Ppepa
6391
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 24.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:38:00 | 07:55 / km | 0 | 0 | 1D17T | ||||||||
St | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:38:00 | 08:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
Po | 20.07. | volno | |||||||||||||||
30. týden | 9,3 km | 01:16:00 | 08:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
So | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.07. | běh | 1 | 4,8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 16.07. | běh | 1 | 4,6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
St | 15.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.07. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | po nemoci | ||||||||
Po | 13.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 17,9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 12.07. | volno | |||||||||||||||
So | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 10.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 09.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:33:30 | 07:27 / km | 0 | 0 | |||||||||
St | 08.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 06.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | ||||||
28. týden | 11 km | 00:33:30 | 03:03 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.07. | volno | |||||||||||||||
So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.07. | běh | 1 | 4,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 02.07. | volno | |||||||||||||||
St | 01.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | relax | ||||||||
Út | 30.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.06. | běh | 1 | 3,7 km | 00:28:30 | 07:42 / km | 0 | 0 | |||||||||
27. týden | 12,9 km | 00:28:30 | 02:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.06. | volno |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 224,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|