Zája
6330
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
St | 01.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 29.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
13. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
So | 21.03. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan | po noční :-( | |||||
Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.03. | volno | |||||||||||||||
St | 18.03. | běh | 1 | 10 km | 01:07:00 | 06:42 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený | ||||||
Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
12. týden | 15 km | 01:39:00 | 06:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | běh | 1 | 10 km | 01:10:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.03. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:00 | 06:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan | HIIT - 1min/1min (75% max.) | |||||
Čt | 12.03. | běh | 1 | 10 km | 01:15:00 | 07:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:30:00 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
kolo/spinn | 2 | 20,7 km | 00:56:00 | 22,2 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt | MTB | |||||||
Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
11. týden | 56,8 km | 05:21:00 | 05:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 162,2 km | 20,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 20,7 km |