Lucka1981
6321
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.05.2023 | chůze | 1 | 43 km (53750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Turistika 43 km | |||
| 20.05.2023 | chůze | 1 | 31 km (38750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Z Otic do Hradce nad Moravicí i s Fildou. | |||
| 13.05.2023 | chůze | 1 | 24 km (30000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Turistika- 4 dny- kolem bunkrů | |||
| 07.01.2023 | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | asfalt |
|
|
Oderské vrchy s bandou.... | ||||
| 13.09.2022 | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 25.08.2021 | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 20.09.2020 | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lysenka | |||
| 17.05.2020 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
S Andy Frýdlant - Malenovice- Frýdlant. | |||
| 16.05.2020 | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory |
|
|
Smrk-Čeladná | ||||
| 29.03.2020 | chůze | 1 | 9,4 km (11713 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Po včerejšku je potřeba rozhýbat....aspon chůzi. | |||
| 18.01.2020 | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Funění na Ondřejník s Fildou a Andy | |||
| 19.10.2019 | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 08.09.2019 | chůze | 1 | 14,5 km (18125 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Dnes s Andy výstup na Lysou,pěkně ne hnala | |||
| 21.07.2019 |
|
1 | 24,3 km (30363 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výšlap na Radegasto z Hutiska-Solanec ve třech .Zpočátku neskutecne horko 30, při cestě zpět nás chytil parádní slejvak s kroupama. | |||
| 21.07.2019 |
|
2 | 24,3 km (30363 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Výšlap na Radegasto z Hutiska-Solanec ve třech .Zpočátku neskutecne horko 30, při cestě zpět nás chytil parádní slejvak s kroupama. | |||
| 05.07.2019 |
|
1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Dnes výstup na Radhošť za Cyrilem a Metůdkem :-) | |||
| 03.07.2019 |
|
1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výstup na Pustevny, zdolána Stezka Valaška 1099 m.n.m. | |||
| 29.06.2019 | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
36 C, trochu spálené ramínka, Rožnov přes Vigantice....byla to fuška:-) | |||
| 22.06.2019 | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Dnes Hukvaldy přes Palkovické hůrky...i s Fildou:-) ten je unavený nejméně :-) | |||
| 05.07.2018 |
|
1 | 20,9 km (10407 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Výstup s Rosťou na Praděd,bylo to super . Při posledním km jsme dali i klusík | |||
| 25.03.2017 | chůze | 1 | 14,9 km (18650 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 11.03.2017 | chůze | 1 | 9,5 km (11913 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| 04.03.2017 | chůze | 1 | 28 km (35000 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 25.02.2017 | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| 16.02.2017 | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 15.02.2017 | chůze | 1 | 17,5 km (21875 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
1.mapování trasy.. | |||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Tento rok | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
| Celá historie | 3968,6 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 5 km |
| kolo | trenažér | 23 km |