![avatar](https://farm2.staticflickr.com/1715/26133579675_86b267c08b_o.jpg)
Lucka1981
6321
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01.07.2024 | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
27. týden | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
11.06.2023 | běh | 1 | 9,7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Šilheřovice k závoře - v tempu, zpět výklus | ||||
08.06.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
06.06.2023 | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
03.06.2023 | běh | 1 | 11,4 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
rozklus, běh na Raduň a pak výklus, osobáček Raduň-29:19 | |||||
01.06.2023 | běh | 1 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Hic, 24 C. | ||||
30.05.2023 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
3 km rozklus, 5 km ostře, 2 km výklus | ||||
22.05.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Po sobotních 31 km turistiky jen udržovací klusik.... | ||||
21. týden | 60,1 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
18.05.2023 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
3 km rozklus, 5 km tempo. | ||||
09.05.2023 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
V tempu 4x800m, 4x800m výklus, 1600m rozklus | ||||
08.05.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
19. týden | 21 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
02.05.2023 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Dnes běh do porubského lesa- tam na max k zastavce- cca 2 km a pak poklusem klus domů. | ||||
30.04.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
27.04.2023 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
25.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
3 x velký Oherův okruh a výklus- závod s Alfíkem a Tomem. | ||||
22.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh na Chatu Mír- jen do kopce, mazec 1 km rozklus a 4 km běh do kopce | ||||
20.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Nová 5 ka v Třebovicich ke kolejím. | ||||
17.04.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
16. týden | 44 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
05.04.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Dnes s Andy a s kočárky ve Frýdlantě. | ||||
04.04.2023 | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Po odpolední, zima, jsem celá zmrzlá. Vůbec se mi nechtělo. | ||||
01.04.2023 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
||||||
28.03.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
po nemoci- 14 dní ko...1. běh | ||||
08.03.2023 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
26.02.2023 | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Únavička | ||||
23.02.2023 | běh | 1 | 5,8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
s Andy a s kočárkama | ||||
22.02.2023 | běh | 1 | 8,2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
19.02.2023 | běh | 1 | 8,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
16.02.2023 | běh | 1 | 6,8 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
2.běh v nových botách |
Nalezené položky: 613
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | Lysaři | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento měsíc | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Tento rok | 6,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m (0 výstupů) |
Celá historie | 3968,6 km | 446,3 km (557875 kroků) | 97,8 km | 19,3 km | 17 km (1 výstup) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | spinning | 5 km |
kolo | trenažér | 23 km |