![avatar](https://farm9.staticflickr.com/8681/16696116931_2c11744c9c_o.jpg)
Market FF
6253
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 11.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:02:00 | 05:23 / km | fartlek | 157 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
výběhy na ždár | |||
St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
vyklus na pase | ||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 13 km | 01:10:00 | 05:23 / km | tempo | 160 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
24. týden | 31,5 km | 02:52:00 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | běh | 1 | 15,5 km | 01:23:00 | 05:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
kolem Ydaru pres Hurky | |||
So | 06.06. | běh | 1 | 11 km | 01:02:00 | 05:38 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
výběhy a seběhy prudkých kopečků na stráni, hic jako prase..:-( | |||
Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.06. | běh | 1 | 13,2 km | 01:10:00 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
St | 03.06. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:00 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
s bandaží na zapěstí | |||
Út | 02.06. | běh | 1 | 12,5 km | 01:06:00 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
23. týden | 61,7 km | 05:29:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
So | 30.05. | běh | 1 | 21 km | 01:52:37 | 05:22 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Pilsner trail...1.misto v kategorii !!! | |||
Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
St | 27.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:05:00 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Út | 26.05. | běh | 1 | 7,7 km | 00:39:00 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
![]() |
![]() |
nové botky:-) | |||
Po | 25.05. | běh | 1 | 11 km | 00:57:00 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
22. týden | 51,2 km | 04:33:37 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.05. | volno | |||||||||||||||
So | 23.05. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
do fitka a zpet | |||
běh | 2 | 5 km | 00:23:00 | 04:36 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
1/2 maraton karlovy vary stafeta | |||||
běh | 3 | 5 km | 00:33:00 | 06:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
výklus po štafete | ||||||
Pá | 22.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
bandáže na rukou | ||||
Čt | 21.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:00 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.05. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:00 | 05:03 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
Po | 18.05. | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:00 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
21. týden | 59 km | 05:15:00 | 05:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.05. | volno |
Nalezené položky: 388
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 3531,1 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 0 m |
kolo | spinning | 0 m |