Kraky
6171
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28.03.2015 | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 21.03.2015 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:23:00 | 14:18 / km | volně | 106 | 138 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 19.03.2015 | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
03:20:00 | 27:47 / km | volně | 113 | 154 | kopce | smíšený |
|
|
Krásná tůra na sněžnicích po Šumavě. | ||||
| 18.03.2015 | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
03:05:00 | 13:13 / km | volně | 107 | 134 | kopce | asfalt |
|
|
|||||
| 16.03.2015 | chůze | 1 | 7,4 km (9250 kroků) |
01:27:00 | 11:45 / km | volně | 109 | 137 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 12. týden | 46,1 km (57625 kroků) |
10:15:00 | 13:20 / km | ||||||||||||||
| 15.03.2015 | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:48:50 | 09:03 / km | úseky | 132 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 13.03.2015 | chůze | 1 | 5,5 km (6813 kroků) |
00:49:40 | 09:07 / km | úseky | 131 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 11.03.2015 | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
00:50:13 | 09:18 / km | úseky | 126 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.03.2015 | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:50:35 | 13:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 07.03.2015 | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:30:00 | 14:31 / km | volně | 106 | 133 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 06.03.2015 | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
00:50:30 | 09:43 / km | úseky | 137 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 05.03.2015 | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:28:24 | 12:17 / km | regenerační | 114 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
|||||
| 04.03.2015 | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:47:54 | 09:24 / km | úseky | 133 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x (2 min pomalá chůze, 2 min rychlá chůze), poté rychlejší chůzí cca. 300 m. | ||||
| 03.03.2015 | chůze | 1 | 5,9 km (7375 kroků) |
01:10:36 | 11:58 / km | regenerační | 114 | 155 | kopce | smíšený |
|
|
Kondiční procházka | ||||
| 02.03.2015 | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:49:40 | 09:44 / km | úseky | 136 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 10. týden | 54,7 km (68313 kroků) |
09:56:22 | 10:55 / km | ||||||||||||||
| 01.03.2015 | chůze | 1 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:22:29 | 14:28 / km | volně | 101 | 139 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nedělní vycházka | ||||
| 28.02.2015 | chůze | 1 | 4,6 km (5688 kroků) |
00:47:12 | 10:22 / km | úseky | 126 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 27.02.2015 | chůze | 1 | 10,4 km (13000 kroků) |
02:21:51 | 13:38 / km | regenerační | 116 | 145 | kopce | smíšený |
|
|
Vycházka se psem se trošku protáhla :-)) | ||||
| 26.02.2015 | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:44:45 | 09:57 / km | úseky | 124 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 24.02.2015 | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:48:46 | 10:50 / km | úseky | 125 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
|||||
| 22.02.2015 | chůze | 1 | 4,5 km (5563 kroků) |
00:45:19 | 10:11 / km | úseky | 126 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20.02.2015 | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:40:39 | 09:27 / km | úseky | 120 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 18.02.2015 | chůze | 1 | 4,1 km (5125 kroků) |
00:39:59 | 09:45 / km | úseky | 123 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 16.02.2015 | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:43:20 | 10:05 / km | úseky | 124 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08. týden | 46,8 km (58501 kroků) |
08:54:20 | 11:25 / km | ||||||||||||||
| 14.02.2015 | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:36:27 | 09:51 / km | úseky | 122 | 158 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 12.02.2015 | chůze | 1 | 3,7 km (4563 kroků) |
00:38:18 | 10:30 / km | úseky | 129 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 10.02.2015 | chůze | 1 | 3,7 km (4625 kroků) |
00:37:05 | 10:01 / km | úseky | 123 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| chůze | |
|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 158,6 km (198250 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|