dusan.kosobud
6125
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 20.02. | běh | 1 | 3,2 km | 00:20:15 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 7,1 km | 00:43:43 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 5,2 km (6500 kroků) |
01:14:06 | 14:15 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:20 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:42:02 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 26,4 km (6500 kroků) |
03:27:26 | 07:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | chůze | 1 | 6,3 km (7850 kroků) |
01:09:11 | 11:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 6,3 km (7850 kroků) |
01:09:11 | 11:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | běh | 1 | 16,4 km | 01:50:42 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2,3 km (2875 kroků) |
00:27:15 | 11:51 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||||
| St | 04.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:34 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 03.02. | chůze | 1 | 4,8 km (6038 kroků) |
00:53:16 | 11:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 10,6 km | 01:07:49 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 06. týden | 39,8 km (8913 kroků) |
04:52:36 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | chůze | 1 | 3,5 km (4400 kroků) |
00:39:13 | 11:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| chůze | 2 | 3,3 km (4125 kroků) |
00:35:13 | 10:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 168 km | 83,5 km (104375 kroků) | 2,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2,8 km |