jami73
5888
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:38:41 | 14:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s Akim, Bobrovníky | |||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:24 | 05:32 / km | volně | 161 | 199 | rovina | šotolina |
|
|
Dubina-Hrbová-a zpět | |||||
| So | 30.01. | kolo/spinn | 1 | 33,3 km | 01:44:10 | 19,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Hrabová-Ostravský hrad-Landek-podél Odry pod vyškovice-bělský les-domů | ||
| Pá | 29.01. | kolo/spinn | 1 | 18,6 km | 01:05:20 | 17,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Dibina-Bělský Les- kolem Odry - U Boříka - Pískové Doly a zpět.... | ||
| Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 7,2 km | 00:44:36 | 06:12 / km | volně | 158 | 199 | rovina | smíšený |
|
|
S Juřicou, Hrabová | |||
| Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 73,1 km (8750 kroků) |
05:51:11 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
01:32:50 | 16:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Bobrovníky s Akim | |||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 5,5 km (6875 kroků) |
01:32:50 | 16:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
01:11:40 | 13:47 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | chůze | 1 | 6,7 km (8375 kroků) |
01:31:40 | 13:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Akišem Hrabová až dozadu a zpět | |||
| Po | 11.01. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
01:13:00 | 13:31 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
S Akim přes Hrabovou kolem kostelíka | ||||
| 02. týden | 17,3 km (21625 kroků) |
03:56:20 | 13:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:30:00 | 18:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | chůze | 1 | 8,7 km (10875 kroků) |
02:00:42 | 13:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
s Akim kolem Ostravice | |||
Nalezené položky: 669
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 1502,4 km | 1251,8 km | 274,8 km (343538 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 861 km |
| kolo | spinning | 8,3 km |
| kolo | trenažér | 180,1 km |