Johny z lampy - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Johny z lampy

5754 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 18.03. kolo/spinn 1 23 km 01:19:59 17,3 km/h volně 135 0 zvlněný lesní cesta MTB
    plavání 2 2 km 01:15:00 03:45 / 100m 0 0
Út 17.03. běh 1 9,5 km 00:52:35 05:32 / km 149 0 rovina lesní cesta obelisk
    chůze 2 0 m 00:00:00 0 0 0 Move IT
    inline/koloběžka 3 21 km 01:20:00 15,8 km/h 0 0
Po 16.03. plavání 1 2,4 km 01:15:00 03:08 / 100m tempo 0 0
12. týden     57,9 km 06:02:34 9,6 km/h  
Ne 15.03. plavání 1 1 km 01:00:00 06:00 / 100m regenerační 0 0
So 14.03.     volno  
Pá 13.03. plavání 1 1,5 km 01:00:00 04:00 / 100m 0 0 technika
Čt 12.03. chůze 1 0 m 00:00:00 0 0 0 trx
St 11.03. běh 1 13 km 01:09:00 05:18 / km volně 145 182 rovina asfalt
    chůze 2 0 m 00:00:00 0 0 0 boulder
    plavání 3 2,5 km 02:00:00 04:48 / 100m fartlek 0 0
Út 10.03. běh 1 9,5 km 00:47:31 05:00 / km tempo 157 180 rovina lesní cesta Obelisk
    chůze 2 0 m 00:00:00 0 0 0 trx
Po 09.03. běh 1 16 km 01:26:00 05:23 / km tempo 155 183 rovina lesní cesta okruh Nové mlýny
    plavání 2 1 km 01:00:00 06:00 / 100m 0 0 technika kraul
11. týden     44,5 km 08:22:31 01:08 / 100m  
Ne 08.03.     volno  
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 15 km 01:40:08 06:41 / km regenerační 133 172 zvlněný lesní cesta okruh
    inline/koloběžka 2 15 km 01:00:00 15 km/h volně 0 0 rovina asfalt Hejčínské louky
Čt 05.03. plavání 1 1,6 km 01:00:00 03:45 / 100m tempo 0 0
St 04.03. běh 1 7 km 02:00:00 17:09 / km fartlek 0 0 rovina tartan
    kolo/spinn 2 0 m 01:00:00 0 km/h 0 0 spinning
Út 03.03. chůze 1 0 m 01:00:00  / km 0 0 Move IT
Po 02.03. běh 1 9 km 00:44:30 04:57 / km tempo 164 197 rovina asfalt okruh Březové
    plavání 2 1,6 km 01:00:00 03:45 / 100m 0 0 technika
10. týden     49,2 km 09:24:38 11:29 / km  
Ne 01.03. běh 1 9 km 00:48:27 05:23 / km volně 147 169 rovina asfalt okruh asfalt
Nalezené položky: 995 « První | < Předchozí | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh inline/koloběžka plavání běžky chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1241,7 km 1197,7 km 403,5 km 170,9 km 27 km 17 km (21250 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 206 km
kolo spinning 87 km
kolo Trek 368 km