![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7546/16007379850_b310b4b3e0_o.jpg)
Roland_Peruth
5664
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
25.01.2015 | běh | 1 | 12,6 km | 01:27:58 | 06:59 / km | fartlek | 146 | 160 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Běh přes Úhošť. | ||||
24.01.2015 | běh | 1 | 10,4 km | 01:06:57 | 06:26 / km | fartlek | 154 | 176 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
22.01.2015 | běh | 1 | 14,9 km | 01:36:56 | 06:30 / km | volně | 146 | 162 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Přes Rašovickou lávku .. | ||||
21.01.2015 | běh | 1 | 11 km | 01:10:34 | 06:25 / km | 0 | 0 | ||||||||||
14.01.2015 | běh | 1 | 10,5 km | 01:08:04 | 06:29 / km | volně | 147 | 171 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Via CT 3115 ... proběhnutí nové cyklotrasy. | ||||
08.01.2015 | běh | 1 | 10,4 km | 01:04:40 | 06:13 / km | fartlek | 146 | 165 | smíšený |
![]() |
![]() |
Běh přes výsypku a část po nové CT 3115. | |||||
06.01.2015 | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:36 | 05:45 / km | fartlek | 144 | 168 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Kadaň-Zásada-Kadaň | ||||
06.01.2015 | běh | 2 | 2,7 km | 00:18:53 | 07:00 / km | volně | 128 | 141 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Menší výklus po odpoledním běhu | ||||
05.01.2015 | běh | 1 | 14,9 km | 01:42:02 | 06:51 / km | volně | 137 | 167 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Kadaň-Kad. Jeseň-Úhošťany-Brodce-Meziříčí-Zásada-Kadaň | ||||
02. týden | 98,1 km | 10:37:40 | 06:30 / km | ||||||||||||||
04.01.2015 | běh | 1 | 4 km | 00:27:53 | 06:58 / km | volně | 145 | 153 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Nasněženo, rozbředlý sníh. | ||||
04.01.2015 | běh | 2 | 10 km | 00:54:48 | 05:29 / km | závod | 173 | 185 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh Bezručovým údolím | ||||
04.01.2015 | běh | 3 | 5,1 km | 00:34:56 | 06:51 / km | regenerační | 153 | 185 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Výklusání po závodě | ||||
03.01.2015 | běh | 1 | 5,8 km | 00:38:01 | 06:33 / km | volně | 149 | 165 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Cesta z práce | ||||
02.01.2015 | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:05 | 05:59 / km | fartlek | 156 | 169 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
Cesta do práce | ||||
01.01.2015 | běh | 1 | 2,2 km | 00:12:54 | 05:52 / km | volně | 148 | 160 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Rozklus před závodem | ||||
01.01.2015 | běh | 2 | 7,6 km | 00:44:08 | 05:48 / km | závod | 162 | 175 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
Novoroční kondiční běh | ||||
01.01.2015 | běh | 3 | 1,8 km | 00:11:10 | 06:12 / km | regenerační | 151 | 157 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Výklus po závodě |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 140,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|