AngieCC
5631
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bělá - cvičák - rybník - Bocanovice - 361 - Bělá - kostel | |||
| Út | 06.01. | chůze | 1 | 4,6 km (5750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Procházka s kočárkem. | |||
| Po | 05.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bělá - cvičák - hřiště - uh.sklady - kolem ZŚ | |||
| 02. týden | 15,9 km (5750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:30:00 | 06:31 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
klokani - rozc. směr Lyski - Lyski Rucki - Ameryka - klokani. | |||
| So | 03.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Klokani - Ameryka - Bowling - most - Barča - Lazy - Tesco | |||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | běh | 1 | 4,6 km | 00:40:00 | 08:42 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Klokani - Ameryka - Lyski kravín - Žihla - zahradkář | |||
| St | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 13,5 km | 01:10:00 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 5,2 km | 00:40:00 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Okruh Tesco - Ameryka - Lyski - poliklinika. | |||
| So | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 6,6 km | 00:45:00 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Bocanovice okruh | |||
| St | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.12. | běh | 1 | 3,9 km | 00:45:00 | 11:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:01:00 | 00:09 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Dnes jsme se pořádně proběhli a taky hodně trénovali... Ale nebyla dneska forma. | |||
| 52. týden | 22,2 km | 02:11:00 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:30:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Dneska jsem sice myslela chvílema, že umřu, ale zvládli jsme to s A na jedničku! | |||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:30:00 | 08:34 / km | 0 | 0 |
|
|
Zase klasika.. Proběhnutí, potrénování a výklus domů. | ||||||
| Po | 15.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:40:00 | 11:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dnes se nám dobře běželo, trošku jsme potrénovaly a pěkně si vyvětraly hlavu. | |||
| 51. týden | 11,5 km | 01:40:00 | 08:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | běh | 1 | 3,5 km | 00:25:00 | 07:09 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
S Angienkou začínáme Canicross a zatím ji to moc nejde, Během procházky běháme a trénujeme tahání. Bude to super! | |||
| Čt | 11.12. | běh | 1 | 4 km | 01:20:00 | 20:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Trénování s Angelínou a proběhnutí. Půjde nám to snad dobře. | |||
Nalezené položky: 700
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | plavání | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 102,9 km | 58,6 km | 4,6 km (5750 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|