![avatar](https://farm9.staticflickr.com/8670/16009970211_a219e7de88_o.jpg)
Pepig
5570
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 16.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
Pás | ||||
12. týden | 8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 15.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
So | 14.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
||||||||||
11. týden | 22,6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
So | 07.03. | plavání | 1 | 2 km | 00:52:00 | 02:36 / 100m | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
běh | 2 | 7,5 km | 00:49:52 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
V nových botkách super | |||||
Pá | 06.03. | běh | 1 | 5 km | 00:28:59 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
St | 04.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 24,5 km | 02:10:51 | 00:32 / 100m | ||||||||||||||
Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
So | 28.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.02. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | 0 | 0 | rovina |
![]() |
pás | ||||||
09. týden | 17,2 km | 00:59:00 | 03:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.02. | plavání | 1 | 2 km | 00:52:00 | 02:36 / 100m | 0 | 0 |
![]() |
+Sauna | |||||||
So | 21.02. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
+ sauna | |||||||
Pá | 20.02. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
|||||
Čt | 19.02. | volno |
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 236,7 km | 24,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|