MilaMengler
5560
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.12. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
po dalsim tydnu 100,3kg... :-( dietni chyba o vikendu :-( Beh radeji z kopce... a i tak stale zadna slava... | |||
| Po | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.12. | chůze | 1 | 5,5 km (6500 kroků) |
01:00:00 | 10:55 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
vč. 500 - 600 m \\\"běh\\\" | |||
| St | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.12. | chůze | 1 | 4,7 km (5875 kroků) |
00:50:00 | 10:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
dnes rano: 99,9 kg Pridala jsem i beh - 3 useky a pote na konec 300m z mirneho kopce. BOMBA! | |||
| Po | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 10,2 km (12375 kroků) |
01:50:00 | 10:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
02:00:00 | 21:49 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.11. | chůze | 1 | 3,7 km (4675 kroků) |
00:30:00 | 08:01 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.11. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
00:50:00 | 13:09 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZACINAM - dnes 101 kg :-( | |||
| Po | 24.11. | kolo/spinn | 1 | 6,5 km | 00:25:00 | 15,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 48. týden | 19,5 km (16300 kroků) |
03:45:00 | 11:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1622
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1095,5 km | 396,5 km (495674 kroků) | 250 km | 11 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | hulky | 35,1 km |