romca501
5503
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 27.08.2022 | chůze | 1 | 11,6 km (14500 kroků) |
02:00:00 | 10:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 19.08.2022 | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 03.08.2022 | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:48:00 | 10:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 02.08.2022 | chůze | 1 | 5,1 km (6375 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
|||||
| 01.08.2022 | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:48:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
|||||
| 01.08.2022 | chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 18.07.2022 | chůze | 1 | 11,7 km (14663 kroků) |
01:54:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2 | ||||
| 29. týden | 55,4 km (69288 kroků) |
05:30:00 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| 14.07.2022 | chůze | 1 | 20,2 km (25250 kroků) |
03:16:00 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1-1-0,7 běh | ||||
| 12.07.2022 | chůze | 1 | 11,4 km (14213 kroků) |
01:52:05 | 09:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 09.07.2022 | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:51:47 | 10:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08.07.2022 | chůze | 1 | 5,2 km (6525 kroků) |
00:58:27 | 11:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 06.07.2022 | chůze | 1 | 13,8 km (17250 kroků) |
02:09:49 | 09:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 06.07.2022 | chůze | 2 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 05.07.2022 | chůze | 1 | 5,1 km (6350 kroků) |
00:49:46 | 09:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 02.07.2022 | chůze | 1 | 15,7 km (19625 kroků) |
02:33:38 | 09:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 01.07.2022 | chůze | 1 | 4,2 km (5250 kroků) |
00:43:17 | 10:18 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 28.06.2022 | chůze | 1 | 11,5 km (14363 kroků) |
01:57:40 | 10:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 26.06.2022 | chůze | 1 | 14,8 km (18500 kroků) |
02:23:34 | 09:42 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 20.06.2022 | chůze | 1 | 11,8 km (14775 kroků) |
02:01:38 | 10:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
|||||
| 25. týden | 122,3 km (152851 kroků) |
19:37:41 | 09:38 / km | ||||||||||||||
| 16.06.2022 | chůze | 1 | 10,4 km (13038 kroků) |
01:43:00 | 09:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 14.06.2022 | chůze | 1 | 10,3 km (12850 kroků) |
01:43:05 | 10:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 11.06.2022 | chůze | 1 | 12,4 km (15450 kroků) |
02:01:38 | 09:50 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 08.06.2022 | chůze | 1 | 6,2 km (7800 kroků) |
01:02:00 | 09:56 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 07.06.2022 | chůze | 1 | 2,8 km (3463 kroků) |
00:29:26 | 10:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 07.06.2022 | chůze | 2 | 6,4 km (7975 kroků) |
01:08:36 | 10:45 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 06.06.2022 | chůze | 1 | 4,3 km (5388 kroků) |
00:44:28 | 10:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 23. týden | 52,7 km (65964 kroků) |
08:52:13 | 10:05 / km | ||||||||||||||
| 04.06.2022 | chůze | 1 | 9,8 km (12225 kroků) |
01:39:38 | 10:11 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| 31.05.2022 | chůze | 1 | 10,2 km (12700 kroků) |
01:41:38 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| chůze | kolo/spinn | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 900,8 km (1126040 kroků) | 10 km | 5,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 10 km |