![avatar](https://farm7.static.flickr.com/6138/6020889739_bb385ed8e1_o.jpg)
petrm.
55
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02.02.2014 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
01.02.2014 | běh | 1 | 21 km | 01:47:01 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
07.06.2012 | běh | 1 | 14 km | 01:05:32 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark orlová | ||||||
06.06.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:45:21 | 04:32 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
volněji | ||||||
03.06.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:09:32 | 04:38 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Šumbark-orlová. | ||||||
02.06.2012 | běh | 1 | 7 km | 00:30:10 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Ekiden pentla maraton Karviná štafeta. | ||||||
01.06.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:28:41 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark + sam kolo | ||||||
31.05.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:48:22 | 06:03 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark | ||||||
30.05.2012 | běh | 1 | 9,6 km | 00:42:57 | 04:28 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
ostravská desítka. | ||||||
28.05.2012 | běh | 1 | 12 km | 01:01:34 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark-čsm. | ||||||
22. týden | 106,6 km | 08:19:10 | 04:41 / km | ||||||||||||||
26.05.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:21:32 | 04:18 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
becirek | ||||||
25.05.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:42:00 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark | ||||||
24.05.2012 | běh | 1 | 13,7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
8/400m výklus 300m rozběhání večerní klus | ||||||
22.05.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:39:43 | 04:58 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
21.05.2012 | běh | 1 | 12 km | 01:01:11 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Šumbark-Čsm | ||||||
21. týden | 46,7 km | 02:44:26 | 03:31 / km | ||||||||||||||
20.05.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:41:26 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark | ||||||
18.05.2012 | běh | 1 | 20 km | 01:43:12 | 05:10 / km | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
5/1km usek 10tempo 5 meziklus | ||||||
17.05.2012 | běh | 1 | 16 km | 01:10:54 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark suchá | ||||||
16.05.2012 | běh | 1 | 12,9 km | 01:00:00 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Havířov Slávie Jaklácká hodinovka. | ||||||
15.05.2012 | běh | 1 | 6 km | 00:28:43 | 04:47 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šunbark malý okruh | ||||||
14.05.2012 | běh | 1 | 16 km | 01:15:46 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
20. týden | 78,9 km | 06:20:01 | 04:49 / km | ||||||||||||||
11.05.2012 | běh | 1 | 21 km | 02:01:34 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Havířov k Žermanické přehradě.Uplně volný výklus. | ||||||
09.05.2012 | běh | 1 | 14,5 km | 01:13:00 | 05:02 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
s -w- šumbark | ||||||
09.05.2012 | běh | 2 | 8 km | 00:40:12 | 05:02 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
šumbark | ||||||
08.05.2012 | běh | 1 | 15 km | 01:08:41 | 04:35 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Běh osvobození Ostrava celkově: 54. / B: 21/27 | ||||||
08.05.2012 | běh | 2 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Výklus | ||||||
07.05.2012 | běh | 1 | 16 km | 01:30:32 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
19. týden | 76,5 km | 06:45:59 | 05:18 / km | ||||||||||||||
06.05.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:52:10 | 05:13 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 346,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|